Karolina Gaworska

Pełnia w Wodniku - Miłość i wolność oraz rozstania i powroty 

15 sierpnia 2019 r. o godzinie 12:29 będzie miała miejsce Pełnia w Wodniku. Jak zwykle pełnia oznacza kumulację i spełnienie.
PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Asany na wzmocnienie mięśni nóg

Poznaj asany na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni ud. Odciążają staw kolanowy i zapewniają optymalną ruchomość i stabilność nóg.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ
Ewa Wysocka

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Mostek: przeciwwskazania oraz jak się do niego mądrze przygotować?

Urdhva dhanurasana, czyli pozycja wzniesionego łuku, powszechnie nazywana jest po prostu mostkiem. Asana ta należy grupy pozycji obejmujących wygięcia do tyłu, które są najbardziej ożywcze...

Kurmasana i Supta Kurmasana – Dzień 22 z 30 Dni z Jogą

Dzisiejsze asany, Kurmasana i Supta Kurmasana zaliczają się do asan zaawansowanych. Powinieneś próbować ich ostrożnie, krok po kroku, ciągle słuchając swojego ciała i jego sygnałów.

Stanie Na Głowie- Co Nas Ogranicza?

Stanie na głowie to odwracanie świata do góry nogami. Aby poddać nasze ciało, a także naszego ducha takiemu wstrząsowi balansujemy na sferoidalnej powierzchni – czaszce i jej...

9 Sygnałów, Że Przestałeś Ćwiczyć Jogę, A Zacząłeś Ją Praktykować.

Czy wiesz kiedy nadchodzi moment, w którym joga zaczyna być rzeczywiście częścią Ciebie? Niektóre z nich są trochę pół żartem, pół serio, ale w każdym z sygnałów jest coś...

Co Łączy Różne Odmiany i Style Jogi?

Na przestrzeni kilkudziesięciu lat na Zachodzie wyrosło wiele szkół hatha jogi. Wiele z nich opartych jest na na tradycyjnych założeniach, przekazywanych kolejno przez wiele pokoleń nauczycieli....

3 Wskazówki Jak Opanować Trudne Pozycje Jogi W Domu

Lubisz podejmować wyzwania, ale trudniejszych asan próbujesz tylko w studiu pod okiem nauczyciela? Z tymi 3 wskazówkami możesz zacząć podejmować wyzwania, krok po kroku, samodzielnie, w swoim domu....

Jak Mieć Silne i Elastyczne Ciało Dzięki Jodze

Praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu czy dopiero zaczynasz? To w sumie nieistotne. Na pewno gdy zaczynałeś przyświecał Ci jakiś cel – mógł on być celem...

4 Porady Dla Nowych Instruktorów Jogi

Zrobiłeś to. Wpadłeś z jogą po uszy. Tak mocno, że zdecydowałeś się tym podzielić z innymi. Ponieważ wszyscy wiemy, że ta praktyka działa! Co teraz z tym zrobisz?...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.