Karolina Gaworska

Pełnia w Wodniku - Miłość i wolność oraz rozstania i powroty 

15 sierpnia 2019 r. o godzinie 12:29 będzie miała miejsce Pełnia w Wodniku. Jak zwykle pełnia oznacza kumulację i spełnienie.
PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Asany na wzmocnienie mięśni nóg

Poznaj asany na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni ud. Odciążają staw kolanowy i zapewniają optymalną ruchomość i stabilność nóg.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ
Ewa Wysocka

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

„Tydzień na otwarcie bioder” – Darmowe Sesje Jogi

Joga na otwarcie bioder – 7 dni – 7 darmowych sesji z Małgorzatą Kobus–Kwiatkowską, które pozwolą otworzyć biodra i złagodzą ból dolnego odcinka pleców. Poczuj...

8 Asan na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę

8 asan, które w pozytywny sposób oddziałują na Twoja postawę, zapewniają zdrowie kręgosłupa i lepsze samopoczucie.

Sesja jogi na ukojenie kręgosłupa

Oto przykład 10-minutowej sesji, która wzmocni Twój kręgosłup i ukoi jego ewentualny ból. Staraj się wytrwać jak najdłużej w każdej pozycji i cały czas oddychać głęboko- to pomoże...

6 Prawd, Które Odkryłam Podczas 365-Dniowego Wyzwania Stania Na Rękach

W 2004 roku jako samotna matka mieszkałam na przedmieściach, bo było tak taniej niż mieszkanie w centrum miasta. Wiązało się to z tym, że naprawdę trudno mi...

Jesteś Uzależniony Od Jogi? I Co W Tym Złego?

Joga może sprawić, że codziennie poczujesz się jakby to były Twoje urodziny. To wspaniały system zarządzania stylem życia, obdarowujący praktykujących szerokim spektrum pozytywnych prezentów zapakowanych...

Rozciąganie w Jodze? 17 Sposobów Aby Upewnić Się, Że Odpowiednio Się Rozciągasz

Lubię być elastyczny i osiągnięcie elastyczności zajęło mi sporo czasu. Wciąż pracuję nad jej poprawą. Znajdziecie tu pewne wskazówki od kogoś kto spędził wiele czasu na...

Jedna Pozycja Jogi, Którą Powinieneś Praktykować Niezależnie Od Tego Jak bardzo Jesteś Zajęty

Czy czujesz się winny i przytłoczony w te dni kiedy to nie masz czasu na godzinę jogi lub zwykłej medytacji? Wszyscy mamy te gorączkowe dni kiedy życie...

Pozycje Jogi i Ćwiczenia Medytacji, Które Sprawią, Że Osiągniesz Stopień Mistrza

Kochaj je lub nienawidź, wzgórza są częścią życia każdego biegacza. I dla tych z Was, którzy czują się pokonani podczas wbiegania pod górę, oto świetna wiadomość! Joga...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.