Karolina Gaworska

Pełnia księżyca w znaku Strzelca - Dwoistość i komunikacja

Najbliższa pełnia księżyca w znaku Strzelca będzie miała miejsce 5.06.2020 o godzinie 21:12.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści

Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Stopy jogina: 3 asany na zmęczone i bolące stopy

Stopy to ważna część ciała –  warto zadbać również o ich relaks
PRZECZYTAJ
Nicole Radomska

Dlaczego warto połączyć praktykę jogi z poznawaniem Ajurwedy?

Joga i Ajurweda to dwie siostrzane nauki, które jako rodzeństwo pięknie się uzupełniają. Ich wspólnym źródłem są Wedy - jedne z najstarszych ksiąg filozoficznych na świecie. To sprawia, że w podobny sposób opisują człowieka i otaczający go świat.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

6 zasad bezpiecznej praktyki jogi w domu

Czasem też po prostu mamy ochotę pobyć sami – rozłożyć matę w swoim własnym salonie, pozwolić, żeby dookoła nas chodził kot, a na stoliku stygła herbata. Należy jednak pamiętać o kilku zasadach bezpiecznej praktyki jogi w domu
PRZECZYTAJ
Magdalena Pardiak

Medytacja rano na dobry początek dnia

Medytacja rano, czyli idea porannego mindfulness. Jako że poranki większości z nas bywają trudne, proponujemy poranną uważność w postaci… ścielenia łóżka
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

Joga na stres jest dobra, ponieważ połączenie ruchu, medytacji i pranajamy sprawia, że uspokaja się nasz umysł, na co dzień pełen różnych myśli.

Yin Joga – czym jest, jak oraz kiedy ją praktykować?

Yin zawsze zawiera w sobie yang i odwrotnie, obie energie mogą ulegać przekształceniom jedna w drugą. To istotne z punktu widzenia zachowania równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej w naszym życiu.

Rodzaje jogi, czyli praktykuj tak, jak potrzebuje tego twoje ciało

Jak w starożytności wyodrębniono różne rodzaje jogi i co mają do tego joga na kręgosłup, joga na stres czy ashtanga i kundalni joga?

Viparita Karani i 3 inne asany na pokonanie złego nastroju

Viparita Karani pomaga obserwować i czuć swoje ciało.

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.