Joga Ćwiczenia na Stres

3 Proste Pozycje na Pokonanie Złego Nastroju

Joga proponuje wiele asan, mogących pomóc nam zwalczyć gorszy nastrój, który jest przecież nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Choć mamy ochotę się go pozbyć, on i tak wraca z różną częstotliwością. Nie podejmujmy więc daremnych prób wyrzucenia go z naszej przestrzeni, a zamiast tego zacznijmy go oswajać i zręcznie pacyfikować.