Paula Pachulska

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu — ostatnia prosta

16 lipca 2019 r. o godzinie 23.39 będzie miała miejsce Pełnia w Koziorożcu połączona z zaćmieniem Księżyca. Zobacz jak wykorzystać energię tej pełni!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Rozgrzewająca Sesja Jogi – Idealna Na Początek Jesienno-Zimowego Dnia

Oto rozgrzewająca sekwencja jogi- idealna na rozpoczęcie dnia, szczególnie gdy za oknem zimno i nie chce się wychodzić z domu. Pomoże Ci ona rozruszać mięśnie, pobudzić metabolizm...

Dynamiczna Sekwencja Jogi Na Poprawę Metabolizmu

Oto pomysł na dynamiczną, krótką sekwencję na poprawę metabolizmu. Składa się ona ze stojących asan, które wzmocnią Twoje uda, łydki oraz środek ciała. Jeśli...

Śniadanie Jogina

Co jeść na śniadanie według Ayurvedy, czyli prasterej Hinduskiej szkoły zdrowia, według której odżywiają się tradycyjni Jogini. I od razu dodam, że amatorzy jajecznicy na cebulce...

W Jaki Sposób Joga Pozwoli Ci Odzyskać Kontakt Z Ciałem

Zachodnia nauka zaczyna w końcu doceniać starożytnych yoginów. O ile wcześniejsze artykuły publikowane w różnych zachodnich magazynach medycznych bagatelizowały wpływ yogi na ciało, o tyle teraz coraz częściej można...

Zrzuć Zbędne Kilogramy Ćwicząc Jogę

Joga stała się bardzo popularna na całym świecie i dziś już praktykuje ją praktycznie co druga czy trzecia osoba. Powstało także sporo odmian jogi, z których wiele...

Jakie Są Różne Style Jogi i Jakie Korzyści Przyniesie Ci Praktyka Każdego z Nich

Na drodze ewolucji, joga wykształciła swoje trzy główne nurty: hatha-joga, stawiająca na pierwszym miejscu ćwiczenia fizyczne; radża-joga, stawiająca jako fundament medytację; karma-joga, czyli bezinteresowne działanie w...

Czy Już Zaczęłaś Swoją Wakacyjną Przygodę z Jogę?

W zeszły piątek, ponad 15,000 miłośników Jogi świętowało początek lata na jednym z najbardziej ruchliwych skrzyżowań handlowych w Nowym Yorku A Ty już zaczęłaś swoją wakacyjną przygodę z Jogą?...

4 Sposoby, Żeby Rozgrzać Się Po Zimowym Spacerze

Praktyka jogi zimą nie należy do najłatwiejszych. Mamy poczucie zasiedzenia, zaglądania do naszych, rozliczania się z pojawiającymi się zmianami nastrojów, otaczamy się ciszą. Taki to już...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.