6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi

Dostosowanie praktyki do tego etapu jest równie niezwykle ważne. Ale aby to zrobić, dowiedz się więcej, czym dokładnie jest równonoc.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów Księżyca w znaku Wagi – Dogadaj się!

Kulminacja nowiu będzie miała miejsce 28.09, o godzinie 20:27
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Baranie – Zapnij pasy!

Najbliższa pełnia księżyca w  Baranie będzie miała miejsce 13.10.2019, o godzinie 23:08.
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Rozgrzewająca Sesja Jogi – Idealna Na Początek Jesienno-Zimowego Dnia

Oto rozgrzewająca sekwencja jogi- idealna na rozpoczęcie dnia, szczególnie gdy za oknem zimno i nie chce się wychodzić z domu. Pomoże Ci ona rozruszać mięśnie, pobudzić metabolizm...

Dynamiczna Sekwencja Jogi Na Poprawę Metabolizmu

Oto pomysł na dynamiczną, krótką sekwencję na poprawę metabolizmu. Składa się ona ze stojących asan, które wzmocnią Twoje uda, łydki oraz środek ciała. Jeśli...

Śniadanie Jogina

Co jeść na śniadanie według Ayurvedy, czyli prasterej Hinduskiej szkoły zdrowia, według której odżywiają się tradycyjni Jogini. I od razu dodam, że amatorzy jajecznicy na cebulce...

W Jaki Sposób Joga Pozwoli Ci Odzyskać Kontakt Z Ciałem

Zachodnia nauka zaczyna w końcu doceniać starożytnych yoginów. O ile wcześniejsze artykuły publikowane w różnych zachodnich magazynach medycznych bagatelizowały wpływ yogi na ciało, o tyle teraz coraz częściej można...

Zrzuć Zbędne Kilogramy Ćwicząc Jogę

Joga stała się bardzo popularna na całym świecie i dziś już praktykuje ją praktycznie co druga czy trzecia osoba. Powstało także sporo odmian jogi, z których wiele...

Jakie Są Różne Style Jogi i Jakie Korzyści Przyniesie Ci Praktyka Każdego z Nich

Na drodze ewolucji, joga wykształciła swoje trzy główne nurty: hatha-joga, stawiająca na pierwszym miejscu ćwiczenia fizyczne; radża-joga, stawiająca jako fundament medytację; karma-joga, czyli bezinteresowne działanie w...

Czy Już Zaczęłaś Swoją Wakacyjną Przygodę z Jogę?

W zeszły piątek, ponad 15,000 miłośników Jogi świętowało początek lata na jednym z najbardziej ruchliwych skrzyżowań handlowych w Nowym Yorku A Ty już zaczęłaś swoją wakacyjną przygodę z Jogą?...

4 Sposoby, Żeby Rozgrzać Się Po Zimowym Spacerze

Praktyka jogi zimą nie należy do najłatwiejszych. Mamy poczucie zasiedzenia, zaglądania do naszych, rozliczania się z pojawiającymi się zmianami nastrojów, otaczamy się ciszą. Taki to już...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.