Karolina Gaworska

Pełnia w Wodniku - Miłość i wolność oraz rozstania i powroty 

15 sierpnia 2019 r. o godzinie 12:29 będzie miała miejsce Pełnia w Wodniku. Jak zwykle pełnia oznacza kumulację i spełnienie.
PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Asany na wzmocnienie mięśni nóg

Poznaj asany na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni ud. Odciążają staw kolanowy i zapewniają optymalną ruchomość i stabilność nóg.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ
Ewa Wysocka

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Jak Joga Wpływa Na Rozwój Intuicji?

Intuicja jest jak mięśnie. Każdy je ma, ale u jednych osób są słabo rozwinięte, a u drugich – bardziej, tworząc mocne wsparcie dla ciała. Bez...

Joga a płodność

Często to stres jest czynnikiem, który negatywnie wpływa na płodność. Z kolei joga ma tę zaletę, że świetnie uczy relaksu, nastawia na słuchanie własnego ciała...

Jak nie odpuścić sobie praktyki jogi podczas świąt?

Ale Święta to czas, kiedy możemy poświęcić więcej uwagi nie tylko rodzinie, ale… sobie. Rozmawiamy dziś z Magdą Bałdys, nauczycielką jogi oraz instruktorką prowadzącą w...

Jogin w łazience – pielęgnacja skóry według ajurwedy

Wielu z was na pewno zastanawia się nad tym jak wygląda typowa „jogińska” pielęgnacja skóry ciała. Zdrowa skóra, oprócz dbania o fizyczność i duchowość, jest...

Joga Na Bóle Menstruacyjne

Czas menstruacji to dla kobiety czas intensywnego oczyszczania. Każda z nas przechodzi ten moment inaczej, dlatego powinnyśmy podejść do tego czasu z większą uważnością. Według...

Bezpieczne kolana w jodze

Joga jest dyscypliną, bardzo wymagającą dla kolan. Z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić....

Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból…

Joga uczy nas słuchania swojego ciała, a pierwszą rzeczą której stajemy się świadomi jest ból. Są to palące z wysiłku mięśnie oraz ból związany z...

Fitness czy joga?

Około 5 lat byłam tylko instruktorem fitnessu, pilatesu, boksu, freestyler… Nie przypuszczałam, że poza tym zainteresuje mnie coś jeszcze, a zwłaszcza joga, na którą trafiłam...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.