Karolina Gaworska

Pełnia w Wodniku - Miłość i wolność oraz rozstania i powroty 

15 sierpnia 2019 r. o godzinie 12:29 będzie miała miejsce Pełnia w Wodniku. Jak zwykle pełnia oznacza kumulację i spełnienie.
PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Asany na wzmocnienie mięśni nóg

Poznaj asany na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni ud. Odciążają staw kolanowy i zapewniają optymalną ruchomość i stabilność nóg.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ
Ewa Wysocka

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Dzień 5: Powitanie Słońca A i B

Dziś łączymy oba Powitania Słońca w jedną całość – Surya Namaskar A i B. Zaczniemy od pięciu Powitań Słońca A a następnie pięciu Powitań Słońca B. Pamiętaj,...

Dzień 6: Powitanie Słońca A i B + Utthita Trikonasana

Po Powitaniu Słońca A i B, czas na naukę pozycji Utthita Trikonasana. Zacznij od pięciu Powitań Słońca A, a następnie pięciu Powitań Słońca B.  Po wykonaniu...

Dzień 3: Virabhadrasana II | Wojownik II

Virabhadrasana II, czyli pozycja Wojownika II, to jedna z piękniejszych asan w jodze. Sprawia wrażenie „dziecinnie prostej”, ale stabilne utrzymanie się w tej asanie wymaga...

Stanie Na Głowie- Co Nas Ogranicza?

Stanie na głowie to odwracanie świata do góry nogami. Aby poddać nasze ciało, a także naszego ducha takiemu wstrząsowi balansujemy na sferoidalnej powierzchni – czaszce i jej...

Co Łączy Różne Odmiany i Style Jogi?

Na przestrzeni kilkudziesięciu lat na Zachodzie wyrosło wiele szkół hatha jogi. Wiele z nich opartych jest na na tradycyjnych założeniach, przekazywanych kolejno przez wiele pokoleń nauczycieli....

9 Praktycznych Porad Przed Zajęciami Jogi

Niezależnie od tego czy wybierasz się na nasze warsztaty jogi z Basią Lipską, czy też masz zamiar wziąć udział w zajęciach jogi w studio jogi w Twojej okolicy – oto...

Joga Ashtanga W Purple Yoga Valley

Czy marzyliście kiedyś o praktyce jogi w Indiach? Można się tam kształcić i doskonalić pod okiem najbardziej doświadczonych i inspirujących joginów z całego świata. O tym jak naucza się jogi Ashtanga...

QUIZ: Którym Z 3 Typów Jogina Jesteś?

Niezależnie od tego czy już jogę praktykujesz czy dopiero się za nią zabierasz – ten quiz pomoże Ci zidentyfikować, jakim typem jogina jesteś i wybrać ścieżkę...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.