Paula Pachulska

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu — ostatnia prosta

16 lipca 2019 r. o godzinie 23.39 będzie miała miejsce Pełnia w Koziorożcu połączona z zaćmieniem Księżyca. Zobacz jak wykorzystać energię tej pełni!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

8 Powodów, Dla Których Powinieneś Zostać Instruktorem Jogi

Aby pomóc innym czuć się dobrze, Aby być tu i teraz, wiedząc co dzieje się naprawdę… Miranda Sam, instruktorka jogi z Vancouver BC, wybrała 8 powodów, dlaczego...

14 Pytań, Które Musisz Sobie Zadać Jeśli Chcesz Być Instruktorem Jogi

Zatem chcesz być nauczycielem jogi! Jesteś w trakcie szkolenia dla nauczycieli. Uczysz się jak ustawiać sekwencje, dostosować asany i jak prowadzić dobre zajęcia jogi. Jednak...

Rodzaje Kryzysu W Praktyce Jogi i Jak Sobie z Nimi Poradzić

Poniższy wpis pochodzi o Moniki Bobkowskiej. Monika z wykształecnia jest plastykiem, z zamiłowania nauczycielem jogi, pozostałe zainteresowania czy zdobyte umiejętności: bioenergoterapia czy kursy masażu naturalne zintegrowały się i pomogły...

6 Minutowa Sekwencja Jogi na Detoks Ciała i Umysłu

Czy wiesz, że regularna praktyka jogi pomaga wyeliminować stres, niezdrowe nawyki oraz natarczywe bóle pleców i mięśni? Jest ona niezastąpiona w detoksie całego ciała i umysłu. Dziś przedstawiamy...

Asany Dla Twojej Twarzy

Pisaliśmy już o asanach na poprawę metabolizmu, na bóle miesiączkowe, na bóle kręgosłupa, na stres, na poprawę postawy czy na zrzucenie wagi.

Joga Dla Twarzy Zamiast Botoksu

Która z nas nie chciałaby zachować młodego, promiennego wyglądu, niezależnie od wieku? Wcale nie musisz się uciekać do regularnych wizyt u dermatologa, kosmetyczki – już nie...

Dlaczego Warto Poddać Swój Kręgosłup Antygrawitacji

„Masz tyle lat, ile lat ma Twój kręgosłup”– mówi chińskie powiedzenie. Innymi słowy, tak długo możesz czerpać z życia pełnymi garściami, jak długo Twój kręgosłup jest...

Zanim Zaczniesz Wyginać Kręgosłup, Wzmocnij Go!

Wygięcia do tyłu, zwane purva pratana shiti, są fascynujące i atrakcyjne, ale należy być ostrożnym i wiedzieć jak je do swojej praktyki wprowadzać. Przede wszystkim- należy to...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.