Na Twoich Zasadach! (Recenzja)

„Dieta na twoich zasadach”, wbrew temu, co się wydaje na pierwszy rzut oka, nie jest książką tylko o diecie. Jest książką o szacunku do siebie, do swojego ciała oraz o zaprzyjaźnieniu się z samym sobą.

Wiosenne Oczyszczanie

Zima to okres spożycia większej ilości kalorii, a jednocześnie mniejszych ilości płynów. To czas kiedy mniej się ruszamy i rzadziej wychodzimy na dwór. Powoduje to kumulacje w ciele dużych ilości toksyn bez możliwości uwolnienia ich. Często właśnie w okolicy przedwiośnia następuje przeciążenie. Czujemy zmęczenie, rozbicie i zniechęcenie. Nie nadążamy. Częściej też wypadają nam włosy, cera jest jakby bardziej szara, budzimy się zmęczeni, mamy bóle głowy i gorsze trawienie. Wiosna to czas kiedy nasze ciało niczym lustro pokazuje wszelkie zaniedbania popełnione podczas zimy. Możemy jednak pomóc swojemu organizmowi dostosować się do nowych realiów oczyszczając go wraz z nadejściem wiosny.