Odpowiedz Na Pytania i Wygraj Stypendium Portal Yogi

Konkurs PortalYogiOd edytora: konkurs został już rozstrzygnięty, a pod spodem znajdziesz prawidłowe odpowiedzi.

Jeśli jesteś zapalonym joginem, ale z przyczyn finansowych nie możesz sobie w tej chwili pozwolić na zakup kursu Joga z Basią Lipską, chcemy dać Ci szansę otrzymania programu za darmo, w ramach naszego Stypendium PortalYogi.

Zostanie ono przyznane 3 losowo wybranym osobom, które odpowiedzą prawidłowo na wszystkie z poniższych pytań i prześlą do nas odpowiedzi przed północą, 13 października 2013 roku na adres email [email protected]. W tytule wiadomości prosimy wpisać: Stypendium PortalYogi.

Więc nie czekaj joginie 🙂 Masz szansę wykazać się znajomością tematu i otrzymać program warty 159zł za darmo.

Oto pytania konkursowe:

1. Który z poniższych guru jako pierwszy przyniósł jogę na zachód:

a) Swami Vivekananda
b) B.K.S. Iyengar
c) Maharishi Mahesh Yogi

Odpowiedź: Swami Vivekananda. Był on pierwszym hinduskim guru, który rozpoczął popularyzację jogi oraz innych nauk wedycznych na Zachodzie. B.K.S. Iyengar jest tworcą ścieżki jogi zwanej Jogą Iyengara, bardzo popularnej w Polsce. Maharishi Mahesh Yogi to z kolei twórca techniki medytacyjnej zwanej Medytacją Transcendentalną. Z tym pytaniem uczestnicy konkursu mieli największe problemy.

2. Wymień 3 zdrowotne korzyści wynikające z regularnej praktyki jogi, potwierdzone przez badania uniwesyteckie lub naukowe.

Odpowiedź: Jest ich na prawdę wiele. 6 z nich znajdziecie na naszej stronie: http://www.portalyogi.pl/produkty. Szukaj w sekcji, „Co dokładnie da Ci joga”

3. Jak nazywa się poniższa pozycja:

Pozycja Jogi

Odpowiedź: Malasana czyli Pozycja Girlandy. Wszyscy nasi uczestnicy konkursu odpowiedzieli na to pytanie prawidłowo 🙂

4. Wymień nazwy conajmniej 5 pozycji wchodzących w skład Pozwitania Słońca A.

Odpowiedź:
Tadasana
Urdhva-hastasana – wdech
Uttanasana z głową w dół – wydech (połóż dłonie obok stóp i sięgnij głową do nóg)
Uttanasana z głową do góry – wdech (głowa uniesiona, proste plecy)
Adho-mukha-śvanasana (pies z głową w dół) – wydech
Urdhva-mukha-śvanasana(pies z głową w górę) – wdech
Caturanga-dandasana (kij) – wydech
Urdhva-mukha-śvanasana (pies z głową w górę) – wdech
Adho-mukha-śvanasana (pies z głową w dół)- wydech
Uttanasana z głową do góry – wdech
Uttanasana z głową w dół – wydech
Urdhva-hastasana – wdech
Tadasana – wydech

5. W diecie jogina powinno być jak najmniej:

a) mięsa
b) nabiału
c) słodkich przypraw typu cynamon, kurkuma, imbir

Odpowiedź: oczywiście mięsa

6. Która z poniżeszych nazw nie jest nazwą ścieżki/rodzaju jogi:

a) Hatha
b) Drishti
c) Kundalini
d) Vinyasa

Odpowiedź: Drishti. Drishti to technika unieruchamiania wzroku

Czekamy na Twoje odpowiedzi do 13 października, godziny 23:59 🙂 Przesyłaj je drogą emailową na adres [email protected], w tytule wiadomości umieść: Stypendium PortalYogi.

Wyniki oznajmimy Wam drogą emailową 14 października 2013.

Powodzenia!



O autorze

Ewa Wysocka
Ewa jest założycielką PortalYogi i miłośniczką różnych form aktywności fizycznej. Poza jogą uwielbia bieganie i jazdę na rowerze, a zimą narty biegowe.

Inne artykuły tego autora