Portal Yogi

Wyzwanie: Zmień swoje życie z Jogą

Zadbaj o swoje ciało, umysł i ducha. Tydzień po tygodniu. Zacznij żyć tu i teraz, naucz się rozumieć swoje emocje, stań się bardziej pewny siebie, połącz się ze swoim sercem i intuicją. Poczuj równowagę i harmonię.

O wyzwaniu

Zmień swoje życie z jogą to 7 tygodni, podczas których skupisz się na poprawie stanu twojego umysłu, ciała i duszy! Jest to projekt, który koncentruje się na Tobie i w holistyczny sposób zadba o Twój obszar umysłowy, fizyczny i duchowy.

Wszyscy pragniemy tego samego od życia: szczęścia, spełnienia, zdrowia i pomyślności oraz udanych związków międzyludzkich. Wydaje się to proste, jednak życie stawia przed nami wiele przeszkód.

Na ogół wiemy, kiedy brak w nim harmonii – odczuwamy to wyraźnie, ale czy możemy coś z tym zrobić?

Najpierw musisz dowiedzieć się, jak osiągnąć szczęście i spełnienie wewnątrz siebie, a wtedy świat zewnętrzny uporządkuje się jako odbicie twojego świata wewnętrznego.

Nie ma drogi do Szczęścia. Szczęście jest drogą. Nie ma drogi do Pokoju. Pokój jest drogą. Nie ma drogi do Oświecenia. Oświecenie jest drogą” (…)

Co znajdziesz z Wyzwaniu: Zmień swoje Życie z jogą

Zmień swoje życie z jogą:

  • sesje jogi ukierunkowane na wszystkie 7 obszarów Twojego ciała i energii
  • rekomendacje jedzenia, które wspomaga ich funkcjonowanie
  • medytacje, które pomogą Ci się wyciszyć i zajrzeć w głąb siebie
  • mudry wspomagające przepływ energii w Twoim ciele
  • rytuały self-care, dzięki którym nauczysz się, jak lepiej dbać o swoje potrzeby
  • maile pełne wskazówek, wiedzy i motywacji na każdy tydzień
  • dostęp do zamkniętej grupy
  • ogrom wsparcia, miłości i dobrej energii

Zagłębisz się w pracę z czakrami – ośrodkami energetycznymi Twojego ciała. Nauczysz się jakie sesje jogi praktykować, jakie asany, jakimi kolorami się otaczać, co jeść, co medytować, a nawet co śpiewać 🙂

Dodatkowo otrzymasz dokładny opis konkretnej czakry (wraz z określeniem obszarów, za które odpowiada), zestaw korzyści płynących z pracy z nią i wskazówki, jak zapewnić jej niezakłócone działanie. To wszystko podane w jasny i przejrzysty sposób.

Każdy tydzień to praca z innymi emocjami, inną energią, inną partią ciała. Zaczniesz od dołu, od Twojej podstawy, od uziemienia a skończysz aż na czubku głowy.

Podczas wyzwania:

  • Odnajdziesz wewnętrzny spokój i równowagę
  • Zaczniesz rozpoznawać i lepiej rozumieć własne emocje
  • Usprawnisz przepływ energii w ciele – od stóp do głów
  • Dowiesz się, jak pogłębić i polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi
  • Nauczysz się podchodzić do siebie z miłością i szacunkiem
Jak dołączyć do wyzwania

Wyzwanie jest częścią Internetowego Studia PortalYogi. Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz- w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad 250 sesji i wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami.

księżyc w nowiu

 

Jak wyglądają sesje z wyzwania

Każdego tygodnia przejdziesz przez:

  • sesje jogi
  • medytacje
  • mantry
  • rytuały self-care
  • otrzymasz maile motywujące
  • oraz ogrom wsparcia, miłość i motywacji

 

 

Zapraszam Cię do tej pięknej podróży.

Portal Yogi

Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz

PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.

Polecamy

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.

    [blog]
    [blog]
    [popup]
    [popup]
    [Joga_Zawsze_Mloda_popup]
    [Joga_Zawsze_Mloda_popup]