Darmowe spotkania z medytacją odbywają się na żywo na naszym Instagramie. Kiedy? Jest to praktyka medytacyjna, która ma wspierać praktykujących joginów w ich rozwoju.

Spotkanie prowadzi Kacper Matuszewski i przedstawia na nim m.in:

• ćwiczenia oddechowe
• ćwiczenia relaksacyjne
• praktyki medytacyjne
• intencję miesiąca

Na tych spotkaniach możesz połączyć się we wspólnej intencji z joginami całego świata, otrzymać wsparcie od naszych nauczycieli i praktykujących z PortalYogi, podzielić się swoimi przemyśleniami i potrzebami.

Medytacje na IG są krótkie, a ich dłuższe pełne wersje znajdziesz w Studio PortalYogi. Jeśli chcesz więcej medytacji prowadzonych przez Kacpra, dołącz do Studio PortalYogi, wybierając jeden z planów subskrypcji.

Intencje miesiąca 2022:

Data: każdy pierwszy dzień danego miesiąca

Styczeń – medytacja z mantrą – „Jestem Tym SO HAM”

Luty – introspekcja i wgląd własny – „czego mnie To uczy ?”

Marzec – medytacja uważności – „rozwój to ścieżka zmian”

Kwiecień – medytacja serca „czerpię ze źródła Miłości Własnej”

Maj – medytacja połączenia „jestem jednością”

Czerwiec – „rezygnuję z dumy na rzecz wdzięczności” meta medytacja

Lipiec – „rozpływam się” – meta medytacja

Sierpień – „zatracam się w każdym oddechu” meta medytacja

Wrzesień – „odpuszczam walkę” medytacja pokoju

Październik – „rozumiem język wszechświata” medytacja uważności

Listopad – medytacja „Niosę światło moich przodków”