Najczęściej Zadawane Pytania

Jogę może ćwiczyć praktycznie każdy. Nie istnieje górna granica wieku. Jeśli zaś chodzi o dolną to nie zaleca się, aby jogę praktykowały dzieci poniżej 12 roku życia.

To bardzo proste! Możesz zrezygnować samodzielnie w swoim panelu użytkownika. Klikasz na swoje konto, a dalej subskrypcję i jednym klikiem na przycisk “Anuluj Subskrypcję” rezygnujesz z usługi. Jeśli zrezygnujesz przed terminem kolejnej płatności – żadna kolejna opłata nie zostanie pobrana a Ty nie poniesiesz żadnych kosztów. Nie masz też wobec nas żadnych zobowiązań.

Bezpieczeństwo Twoich danych to dla nas priorytet. Wszelkie transakcje prowadzone są w szyfrowanym systemie. Nigdy nie przekazujemy Twoich danych osobom trzecim.

Jeżeli z jakichkolwiek powodów uznasz, że praktyka w Internetowym Studiu nie spełnia Twoich oczekiwań gwarantujemy ci zwrot całej opłaconej kwoty. Wystarczy, że przed upływem 30 dni napiszesz do nas na adres [email protected] a my bez zbędnych pytań zwrócimy Ci pieniądze. Jeśli będziesz chciał/a przerwać abonament w późniejszych miesiącach swojej praktyki możesz bez problemu zrobić to samodzielnie w swoim profilu użytkownika lub, jak wcześniej, napisać do nas a my zrobimy to dla Ciebie. Ćwicz więc spokojnie!

Dołączając do Studia otrzymujesz dostęp do naszej grupy wsparcia gdzie Magda Bałdys, instruktorka jogi, codziennie odpowiada na pytania członków studia – Twoja praktyka jest więc bezpieczna, dopasowana do twoich potrzeb i… fajna! Bo ćwiczysz w domu a jednak masz swoją grupę 🙂

W chwili obecnej nasz system przyjmuje tylko płatności kartą i w związku z tym samodzielnie możesz dołączyć do Studia tylko w ten sposób. Wiemy jednak, że dla wielu osób to przeszkoda, dlatego znaleźliśmy dodatkowe rozwiązanie płatnicze dla osób, które chciałyby zapłacić za Studio z góry – na przykład przelewem.

Co tydzień dodajemy nowe, długie sesje jogi z różnych stylów. Mamy zajęcia w nurcie Iyengara, Ashtangę, Vinyasę, ale też i jogę na bóle, wzmocnienie kręgosłupa, sesje relaksacyjne i medutację, naukę asan, a także wyzwania!
Tylko u nas masz też dostęp do pełnego kursu jogi twarzy! Jest naprawdę mnóstwo opcji, jednak uważamy, że najlepiej spróbować na własnej skórze 🙂

Tak, pod warunkiem, że stosujesz się do instrukcji zawartych w książce, video lub instruktora. Większość asan ma kilka wariacji, dzięki czemu możesz dostosować je do swojego poziomu zaawansowania i rozciągnięcia. Warto również pierwszych kilka sesji zrobić przed lustrem, aby skontrolować poprawność ułożenia ciała z zaleceniami instruktora.

Jest wiele sposobów na rozpoczęcie praktyki. Możesz zacząć w domu w oparciu o książki lub kursy video, lub też zapisać się do szkoły jogi na zajęcia z instruktorem. Najważniejsze jednak są chęci. Jeśli naprawdę chcesz możesz zacząć od zaraz. Na początek wybierz proste asany, których wykonanie nie będzie sprawiało Ci nadmiernej trudności. Z czasem, gdy nabierzesz już wprawy przejdź do trudniejszych pozycji. My osobiście polecamy rozpoczęcie praktyki od Powitań Słońca A i B.

Zalecane minimum dla początkujących to 2-3 razy w tygodniu po 30 minut, ale oczywiście im częściej tym lepiej. Kluczowe znaczenie w praktyce jogi ma regularna praktyka. Nawet 15 minutowa sesja dziennie przyniesie pozytywne rezultaty.

Pozytywne efekty praktyki jogi pojawią się już po kilku pierwszych zajęciach (lepsze samopoczucie, głębszy i spokojniejszy sen). Pierwsze widoczne efekty fizyczne pojawiają się nieco później. Zazwyczaj trzeba czekać na nie od 1 miesiąca do 3- przy regularnej praktyce 2-3 razy w tygodniu. W tym wypadku wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań.

Plan roczny, półroczny i miesięczny to osobne produkty, czyli można je wykupić niezależnie i będą też niezależnie aktywne. Najlepiej poczekać aż wygaśnie nam dostęp do kursów, po anulowaniu subskrypcji. Dlaczego? Ponieważ inaczej stracimy opłacony wcześniej czas.

Jeśli akurat jest promocja (np. na plan roczny), a my mamy aktywną krótszą subskrypcję (np.: miesięczną) jeszcze przez jakiś czas, to musimy sami zadecydować, czy chcemy utracić resztę miesięcznej subskrypcji na rzecz nowej, dłuższej. Nie można wykupić tego samego planu, czyli jeśli mamy roczną, aktywną subskrypcję (dłużej jest aktywna, niż aktualna promocja), to system nie pozwoli nam jej “zdublować”. Należy anulować poprzednią subskrypcję.

Jak wykupić dłuższą subskrypcję na pół lub cały rok?
Wystarczy, że będąc zalogowanym na swoim koncie w Studio PortalYogi, wejdziesz na: https://www.portalyogi.pl/dolacz/ . Dzięki temu, większość Twoich danych będzie uzupełniona, a Ty unikniesz błędnego wykupienia dostępu do kursów 🤓

Spokojnie, u nas w Studio PortalYogi nic nie ginie 🤓

Upewnij się, że płatność na Twoim koncie została pobrana, a nie tylko zablokowana.

Jeśli płatność poprawnie zeszła z konta, prześlij nam mailowo 4 ostatnie cyfry z numeru karty użytej do transakcji na adres: [email protected]