Joga dla kobiet w ciąży to doskonały sposób na zachowanie aktywności i przygotowanie ciała do porodu.
Sesje jogi prenatalnej ułożone są w taki sposób, aby w bezpiecznie złagodzić dyskomfort spowodowany dolegliwościami, z jakimi borykają się kobiety w ciąży. W łagodny sposób wzmacnia mięśnie oraz pomaga w optymalnym ułożeniu dziecka i stabilizacji miednicy. Praktyka jest delikatna i skupiona wokół oddechu (co przydaje się w trakcie porodu).
Działanie jogi prenatalnej:
Sprawdź jak wyglądają sesje jogi dla kobiet w ciąży w Internetowym Studio PortalYogi