debug menu inner
Dołączą do Internetowego Studia i weź udział w wyzwaniu!

Nauka Asan z Ullą Wilczyńską-Kalak

21 dni    Ulla Wilczyńska-Kalak
brak
PLAY
DOŁĄCZ DO STUDIA

Wyzwanie dostępne w ramach abonamentu w Internetowym Studio PortalYogi. Miesięczna opłata to tylko 29 zł

Dowiedz się więcej o wyzwaniu

Wyzwanie to zbiór kilkunastu pozycji w jodze, pokazanych krok po kroku, aby wesprzeć Twoją praktykę joginie! 
 
Niezależnie, czy dopiero planujesz postawić swoje pierwsze kroki na macie, czy też już joga jest Ci znana: powoli, cierpliwie, podążaj za Ullą słuchając jej rad oraz wskazówek. Dopracuj swoje asany!
 
Rozwijając podstawy i poprawiając potencjalne błędy zaczniesz dużo precyzyjniej praktykować bardziej zaawansowane sekwencje, co pozwoli Ci odkryć jeszcze więcej radości z praktyki jogi.
 
Wprowadzisz swoją praktykę jogi na kolejny poziom – a to z kolei ma ogromną szansę poprawić Twoje zdrowie, nastrój, ograniczy stres i wesprze w poszukiwaniach Twojego własnego złotego środka.

To wyzwanie zostało stworzone dla osób, które chcą:

  • brak

 

Korzyści jakie osiągniesz dzięki wyzwaniu:

Wzmocnisz mięśnie brzucha i kręgosłupa.

Ciało stanie się bardziej elastyczne, a Twoja skóra jędrna.

Wyrzeźbisz brzuch. Co powiesz na kaloryfer? ;)

Nie będziesz się już więcej garbić, bo asany na brzuch kształtują prawidłową postawę.

Zrelaksujesz się i zyskasz energię do działania. Poczujesz się lepiej, spokojniej i pewniej.

Twoje życie seksualne stanie się ciekawsze - wiedziałaś, że joga i w tej dziedzinie pozytywnie namieszała? ;P

DOŁĄCZ DO STUDIA

Tylko 29 zł / mies.
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.

Nasi użytkownicy dzielą się swoimi doświadczeniami z wyzwania

Mam 39 lat i jestem mamą ukochanej 9-latki. Ze sportem jestem dość intensywnie związana od ok. 5 lat. Przeszłam różne etapy, od ćwiczeć w domu poprzez siłownieę, ściankę, a nawet zumbe od czasu do czasu. Obecnie głównie bieganie i joga. Nieco ponad tydzień temu dołączyłam do Wyzwania Power Brzuch i jestem zafascynowana! Jest mi strasznie trudno i trochę muszę modyfikować, albo robić krótkie przerwy ale walczę jak mogę :) Ulla jest niesamowita i świetnie motywuje! Cieszę się, że do Was dołączyłam ❤️ W grupie siła!
Ania Ropel-Sewielska
Niedawno dołączyła do Studia PortalYogi
Znalazłem Portal Yogi kilka takich miejsc, kiedy zacząłem szukać alternatywy dla zajęć w stacjonarnym studio, ale bardzo szybko zorientowałem się, że PortalYogi tworzą ludzie z pasją, którzy oprócz tego, że mają bardzo dużą wiedzę - potrafią wprowadzić uczestnika sesji w taki stan, że czuje się jakby był na zajęciach w pomieszczeniu razem z prowadzącą/ym. Dziękuję Twórcom PortaluYogi za to, że stworzyli takie miejsce jak to, dzięki któremu miałem również okazję wrócić do zdrowia po kontuzji kolana spowodowanej zbyt małą elastycznością mięśni :) Jestem przekonany, że zostanę z Wami na dłużej a Ciebie drogi czytelniku, zachęcam do spróbowania :)
Tomasz Hanusek
Sportowiec, jogin
Ostatnio usłyszałam, że jak to, że ja i joga, że mam przecież nie-jogową osobowość. A ja myślę, że właśnie z tego względu joga tak mi się podoba, bo na co dzień trudno mi się wyciszyć i uspokoić. Moim zdaniem jeśli wydaje Ci się, że joga nie jest dla Ciebie, to tym bardziej powinnaś/powinieneś spróbować.
Oliwia Gust
Studentka
prowadzący wyzwanie

Ulla Wilczyńska-Kalak

Certyfikowany nauczyciel jogi RYT 500 Yoga Alliance. Z wykształcenia biologmolekularny. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli. Założycielka SNY (Studia Namaste Yoga), twórczyni Jogi przy Fontannie, autorka licznych projektów jogowych, m.in.: Joga Twarzy, Joga z Ullą – Vinyasa dla każdego, Power Vinyasa Joga – 21-dniowa próba sił.

W roku 2013 spełniła swoje marzenia otwierając Studio Namaste Yoga. Joga zachwyca ją nieskończenie, a poza nią moją miłością są także podróże rowerowe, krótkie i długie, bliskie i dalekie, spanie pod namiotem, kąpanie w rzece – bycie jak najbliżej natury. Troszkę biega. Najbardziej relaksuje ją mruczenie kotów.

Jej  przygoda z jogą rozpoczęła się  w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynyowała ją  w Australii, gdzie poznała wielu wyjątkowych australijskich i amerykańskich nauczycieli. Pod ich okiem doskonaliła swoje umiejętności i współpracowała jako asystent jogi

Joga jest dla niej niesamowicie fascynującą, inspirującą i niekończącą się podróżą. Podróżą wyjątkową i bardzo indywidualną, niepowtarzalną dla każdego z nas. Podróżą wychodzenia poza ograniczenia naszego umysłu w nieograniczoną przestrzeń naszego serca. Jest drogą do pełni życia, zdrowia, wewnętrznej równowagi oraz szczęścia.

POWRÓT

Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do ponad 200 sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
  • Prawie 30 jogowych wyzwań (od 4 do 30 dni), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do Studia

Od 23 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.

Wybierz Swój Styl i Praktykuj Bez Końca!

DOŁĄCZ DO NAS

Tylko 29 zł / mies.
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.