Wieczory z jogą
Dowiedz się więcej o Wyzwaniu
Zamiast do późna scrollować swój telefon, rozpocznij budowanie nawyku wieczorów z jogą, która pomoże Ci przygotować się do snu. Podczas tego wyzwania w 14 dni wypracujesz zdrowy rytuał, który przełoży się na pełniejszą regenerację w nocy i łatwiejszą pobudkę rano. Każda z 14 sesji holistycznie zadba o wyciszenie umysłu i uzdrowienie zmęczonego ciała po dniu pełnym wrażeń.
Połączenie wieczornej praktyki z relaksującymi ćwiczeniami oddechowymi pomoże obniżyć poziom wieczornego niepokoju, zatrzymać gonitwę myśli i zrelaksować napięte mięśnie. Spokojne tempo i asany na poziomie początkującym sprawią, że łatwiej Ci będzie skupić się na swoim wnętrzu i emocjach.
Co znajdziesz z Wyzwaniu:
- 14 sesji jogi, które pomogą Ci wyciszyć się po pełnym wyzwań dniu
- praktykę nakierowaną na poprawę jakości snu i głęboki relaks
- asany odpowiednie nawet dla osób początkujących
- ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną równowagę
- wsparcie i opiekę doświadczonego nauczyciela
- dostęp do zamkniętej jogowej grupy, prowadzonej przez joginkę Magdalenę Bałdys
- mnóstwo motywacji, wskazówek i dobrej energii
Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:
Poprawisz jakość snu
Pozbędziesz się bólu mięśni
Odnajdziesz balans i spokój
Wypracujesz zdrowe wieczorne nawyki
Oczyścisz się z emocji z całego dnia
Co otrzymasz dołączając do Studia:
- Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
- Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
- Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
- 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?
Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi
Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową
Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki
Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję
Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz
Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych
Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
43.000 członków
30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie
Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.
Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.