Zamiast do późna scrollować swój telefon, rozpocznij budowanie nawyku wieczorów z jogą, która pomoże Ci przygotować się do snu. Podczas tego wyzwania w 14 dni wypracujesz zdrowy rytuał, który przełoży się na pełniejszą regenerację w nocy i łatwiejszą pobudkę rano. Każda z 14 sesji holistycznie zadba o wyciszenie umysłu i uzdrowienie zmęczonego ciała po dniu pełnym wrażeń.
Połączenie wieczornej praktyki z relaksującymi ćwiczeniami oddechowymi pomoże obniżyć poziom wieczornego niepokoju, zatrzymać gonitwę myśli i zrelaksować napięte mięśnie. Spokojne tempo i asany na poziomie początkującym sprawią, że łatwiej Ci będzie skupić się na swoim wnętrzu i emocjach.
Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:
43.000 członków
Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.
Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.