Jaką matę do jogi wybrać? Kilka przydatnych wskazówek przed zakupem

Mata do jogi jest atrybutem każdego jogina – niezależnie od stylu czy rodzaju praktykowanej jogi. Rozkładanie jej jest symbolem tego, że oto właśnie postanowiliśmy dać sobie chwilę czasu tylko dla siebie. Nic dziwnego, że chcemy wybrać sobie matę ładną, praktyczną – przecież będzie zawsze kojarzyć się nam z tym momentem!

Jaka mata do jogi? Przede wszystkim taka, która da nam bezpieczeństwo i komfort podczas praktyki

Mata, którą na pewno chcesz mieć, to ta gwarantująca ci bezpieczeństwo i komfort praktyki.

Im lepsza przyczepność, tym mniejsze ryzyko ślizgania się samej maty oraz ślizgania się rąk po jej powierzchni! To ważne, bo wiemy przecież, że i na jodze można się solidnie spocić, a praktyka bywa bardzo dynamiczna i wymaga stabilnego podłoża.

Pod uwagę warto tu wziąć również wzrost użytkownika, gdyż całe ciało powinno być zabezpieczone powierzchnią maty przy praktyce każdej pozycji.

Bezpieczeństwo i komfort to również jakość materiału z jakiego wykonana jest mata, bo przecież skóra jest w ciągłym kontakcie z powierzchnią, a alergiczne reakcje mogą zniechęcić do praktyki!

Dlatego warto sprawdzić, czy mata posiada certyfikat Oeko-Tex, który gwarantuje, że produkt przeszedł test na brak obecności substancji szkodliwych, działających negatywnie na ciało człowieka poprzez bezpośredni kontakt ze skórą ( m.in. brak barwników rakotwórczych i wywołujących alergię).

Mata uniwersalna?

Jaką matę do jogi wybrać?

Na rynku dostępnych jest wiele mat, na pierwszy rzut oka bardzo do siebie podobnych.

Doświadczeni jogini dzięki metodzie prób i błędów zdołali już wybrać taką, która im najbardziej odpowiada.

Ale co, jeśli dopiero zamierzasz rozpocząć przygodę z jogą i nie masz zielonego pojęcia, która będzie najodpowiedniejsza dla ciebie?

Zła mata to jak niewygodne ubranie. Może skutecznie zniechęcić cię do praktyki, powodując uczucie dyskomfortu, rozdrażnienia.

Dostępne na rynku maty różnią się zazwyczaj czterema podstawowymi parametrami. Są to:

• grubość
• materiał (od materiału zależy też antypoślizgowość, trwałość i sposób czyszczenia)
• długość
• cena

Opiszemy teraz wszystkie podstawowe parametry i dam Wam kilka wskazówek, którymi warto się kierować przy wybieraniu maty.

Kontakt z ciałem to istotny aspekty wyboru maty, bo przecież praktyka wyostrza nasze zmysły! Jeśli nie masz możliwości dotknięcia i wypróbowania maty, a zamierzasz zakupić ją on-line (często ceny w Internecie są korzystniejsze!), warto wcześniej zaciągnąć opinii innych praktykujących. Na zamkniętej grupie Internetowego Studio PortalYogi często poruszany jest ten temat.

1. Najlepsza mata do jogi: grubość maty

Decyduje o komforcie ćwiczenia.

Im grubsza jest mata, tym większa wygoda dla naszego ciała i stawów (szczególnie dla osób mających problemy z kolanami).

Grubsza mata to też lepsza izolacja od czasami zimnej podłogi.

Po drugiej strony barykady stoją maty super cienkie, które są łatwe w transporcie i bardzo lekkie – komfort ćwiczenia, poza dobrą antypoślizgowością (zależną od materiału, o czym za moment), może być jednak niski.

Jeśli więc jesteśmy osobami ceniącymi mobilność, a przy tym nie korzystamy z samochodu, powinniśmy zastanowić się czy gruba mata nie będzie dla nas zbytnim kłopotem.

Jakie mamy opcje?

Najcieńsze maty zaczynają się już od 1,5 mm grubości.

W ofercie sklepów dla joginów możesz znaleźć na przykład super lekkie maty, takie jak Joy in me FLOW TRAVEL, która waży 1,7 kg. Ich największą zaletą jest mobilność i lekkość. Mata jest wykonana z naturalnego kauczuku, będzie także fenomenalnie antypoślizgowa.

Cienkie maty do jogi są super lekkie. W zależności od użytego materiału mogą także być bardzo wytrzymałe i odporne na uszkodzenia.

„Często podróżuję, dlatego kupiłam matę Joy in me FLOW TRAVEL. Jest bardzo cienka, dlatego ie polecam jej to codziennej praktyki, zwłaszcza osobom, które mają wrażliwe kolana. Ale świetnie sprawdzi się na plaży, w parku i w ogóle w podróży. Jest super przyczepna. Byłam z nią na Sri Lance i cieszę się, że jest tak łatwa w transporcie!”

Wiola, autorka bloga podróżniczego starczewska.com

Podróżne maty do jogi znajdziesz również w Moonholi. Mata podróżna Illumination Travel jest nie tylko piękna, ale również niezwykle lekka – waży zaledwie 1,5 kg i łatwo ją transportować. Można ją złożyć w kostkę i z łatwością spakować do walizki i zabrać ze sobą w podróż.

Optymalnym rozwiązaniem do praktyki zarówno w domu, jak i zabrania ze sobą na zajęcia do studia, jest coraz popularniejsza mata o grubości 3mm.

Jedną z propozycji jest mata do jogi marki Moon Yoga

Maty marki Moon Yoga ważą zaledwie 2,1 kg, wykonane z naturalnego kauczuku, zamszu oraz mikrofibry posiadają świetną przyczepność.

Wspomniana wczesniej marka Moonholi również posiada w swojej ofercie ekologiczne maty studyjne o grubości 3mm, wykonane z naturalnego kauczuku i pokryte warstwą mikrofibry. Maty Moonholi mają jeszcze dodatkową zaletę w stosunku do typowych mat z mikrofibry, że pokryte są dodatkową warstwą antypoślizgową, dzięki czemu charakteryzują się bezkompromisową przyczepnością, bez konieczności dodatkowego zwilżania rąk.

Jeśli zdecydujesz się na zakup maty wygodnej i grubej, to w parametrach „grubość” powinno widnieć około 6 mm.

Takie maty stanowią świetny wybór dla joginów chcących praktykować w domu.

Legendarna Mata Black PRO MANDUKA ma aż 6 mm i dożywotnią gwarancję.

Minusem grubszych mat jest ich zazwyczaj wyższa cena i to, że są one cięższe. Jeśli zamierzasz na początek mieć tylko jedną matę i kursować z nią między domem a studiem jogi, chyba najlepsze będzie rozwiązanie pośrednie.

W tej sytuacji możesz wypróbować matę średniej grubości – czyli około 4-5mm.

Dobrym przykładem w przystępnej cenie jest EKO Matę MANDUKA (5mm) czy Mata YIN and YANG Studio (4,5 mm i niższa półka cenowa). Obie powinny być dobrym kompromisem między komfortem, trwałością i ciężarem.

Utupluti PU Pro to mata, której grubość wynosi 4,5-5mm. To mata z naturalnego kauczuku powleczona na powierzchni warstwą poliuretanu, wykazującego bardzo wysoką przyczepność, która aktywuje się bardziej wraz ze wzrostem intensywności praktyki. Delikatna i miękka w dotyku powierzchnia maty umila każdą praktykę jogi, a antypoślizgowy materiał zwiększa bezpieczeństwo i efektywność treningu, zapewniając doskonałą amortyzację stawom.

Jestem nauczycielem jogi i muszę szczerze powiedzieć, że świetnie mi się na niej praktykuje. Jest fajnej grubości! Super, jest to, że w ogóle nie ślizgają się na niej ręce i ma fajny czarny kolor! Jedynym mankamentem jest waga maty, jest dość cieżka więc nie nadaję się na wyjazdy czy branie jej ze sobą na zajęcia, jednak na praktykę w domu sprawdza się idealnie!

2. Jak wybrać matę do jogi: długość maty

Z tym nie powinniśmy mieć problemu, ponieważ dostępne na rynku maty mają różne długości. Bardzo wysokie osoby mogą zamówić specjalną matę, która ma nawet 200 cm długości.

Jeśli szukasz mat dla dzieci, dopasowany do nich rozmiar znajdziesz w Joy in me.

3. Dobra mata do jogi: materiał i faktura

To bardzo ważne parametry, ponieważ przesądzają one o trwałości maty, jej właściwościach antypoślizgowych i sposobie czyszczenia.

Do najbardziej popularnych mat zaliczane są takie produkowane z PVC, gdyż zazwyczaj są one najtańsze.

Obecnie jednak wiele osób zwraca się w stronę bardziej naturalnych i bezpiecznych materiałów – TPE czy kauczuku, które zdecydowanie polecamy!

Wiele osób uważa, że jeśli faktura maty zawiera drobne wypustki będzie ona miała lepszy współczynnik antypoślizgowy. Nie zgadzamy się z tym za bardzo – istotny jest przede wszystkim materiał!

Mata do jogi z kauczuku

Ogromną zaletą mat Moon Yoga jest to, że nie trzeba ich zwilżać przed rozpoczęciem praktyki. Już od samego początku ręce i stopy trzymają się stabilnie, nie rozjeżdżają się na macie. Właściwości antypoślizgowe zapewnia dodatkowa powłoka wykonana z zamszu. Połączenie zamszu, mikrofibry oraz naturalnego kauczuku, powoduje, że mata ma idealną przyczepność, czym wyróżnia się spośród tych dostępnych na rynku.

Wykonana z 100% biodegradowalnego kauczuku, 100% ekologiczna, nietoksyczna (wolna od PVC) i bardzo trwała – można ją prać w pralce.

Mata do jogi z PVC

Jak już wspomnieliśmy, te maty należały przez bardzo długi czas do najpopularniejszych mat (nie dość wspomnieć legendarną matę Manduka PRO)

Dzisiaj jednak, gdy coraz więcej osób (a zwłaszcza jogini!) szuka rozwiązań proekologicznych, maty PVC czeka niechybna detronizacja.

Charakteryzują się one średnią antypoślizgowością i trwałością. Są one najłatwiejsze w czyszczeniu, gdyż można je zazwyczaj prać w pralce lub czyścić za pomocą domowych detergentów. Mają też niższe ceny.

Mata do jogi z TPE

Materiał TPE szybko podbija rynek ze względu na swoją wysoką trwałość.

Wykonane z niego maty nie tracą kształtu i są przyjazne dla środowiska – nadają się do recyclingu (czego nie można niestety powiedzieć o PVC). Charakteryzują się dobrą antypoślizgowością – jeżeli podczas praktyki lubisz się mocno spocić, mata TPE cię nie zawiedzie. Maty TPE można prać WYŁĄCZNIE ręcznie, z niewielką ilością mydła, w temperaturze 40 stopni.

Mata do jogi z korka naturalnego

Korek posiada właściwości antybakteryjne, nie wchłania potu i nie uczula, dlatego jest coraz cześciej wykorzystywanym materiałem do wykonania wierzchniej warstwy mat do jogi.

Maty do jogi z korka znajdziesz w sklepie simplife.pl

Mam ją już prawie pół roku. Kupiłam ją, ponieważ zachwycił mnie wzór (Nów Księżyca) i byłam ciekawa samego materiału jakim jest korek. Na żywo wygląda dużo ładniej niż na zdjęciach. Korek jest bardzo miły w dotyku, taki przyjemny i wręcz zapraszający do tego by wejść na matę. Bardzo dobrze mi się na niej praktykuje niezależnie czy mam suche czy rozgrzane dłonie. Faktycznie ręce się nie rozjeżdżają w pozycji Psa z głową w dole. Łatwo się ją czyści, w ogóle nie śmierdzi. Właśnie – spód jest z kauczuku, a od samego wyjęcia maty z kartonu w ogóle nie śmierdziało gumą. Osobiście bardzo polecam tą matę, bo jest naprawdę fantastyczna do praktyki, a dodatkowo cieszy oko pięknym wzorem. blondi_illustrations

Mata do jogi z kauczuku

Cechuje go duża wytrzymałość i odporność na uszkodzenia.

W porównaniu do innych mat, te należą do najcięższych i najdroższych (chyba, że wybierzemy matę super lekką – też są dostępne!).

Są jednak warte tej inwestycji.

Należy zwrócić uwagę skąd pochodzi kauczuk użyty do wykonania maty, zwłaszcza jeśli zależy nam na aspekcie proekologicznym. Naturalny kauczuk jest całkowicie biodegradowalny.

Kauczuk to dodatkowo najlepszy materiał dla osób, które mocno się pocą.

Czyszczenie mat kauczukowych nie jest niestety już takie proste.

Można to zrobić przy użyciu spray do czyszczenia mat lub rozpuszczonego w wodzie octu lub octu jabłkowego (w proporcji 50/50).

Na macie do jogi od Wuufly praktykuję prawie rok. Przez ostatnich 5 lat miałam okazję przetestować wiele mat od wielu producentów z całego świata. Jedno jest pewne: żadna nie może równać się z @wuufly. Jest perfekcyjnie antypoślizgowa, antybakteryjna, ma idealny rozmiar- jest większa od zwykłych mat, miękka i delikatna. Oczywiście wzornictwo jest również wspaniałe. Czego chcieć więcej? Sprawdza się w każdych warunkach, do każdego rodzaju jogi. Polecam szczerze, to najlepsza mata jaką miałam!

Karolina Kost, instruktorka jogi, @karolinakost

Mata do jogi z korka

Taka mata do jogi zadowoli tych, którzy przykładają naprawdę dużą wagę do środowiska i lubią otaczać się przedmiotami, które pochodzą z natury. Ponadto korek naturalnie zabija bakterie, grzyby i zapach.

4. Dobra mata do jogi: cena

Tutaj musimy być bardzo ostrożni.

Będąc świadomi parametrów, które wpływają na cenę maty, korzystajmy z tej wiedzy.

Dobrej maty nie dostaniemy w przedziale od 20-50 zł, a takie często są reklamowane na znanych serwisach aukcyjnych.

Dobra mata zaczyna się zazwyczaj od 70 zł i jej cena może sięgnąć nawet 400 zł. Zawsze warto poradzić się kogoś, kto już ma w tej kwestii rozeznanie. W przypadku akcesoriów do jogi cena i marka zdecydowanie oddają spodziewaną jakość.

A co mówią o matach użytkowniczki Internetowego Studio PortalYogi?

Doświadczenie naszych użytkowników Internetowego Studio PortalYogi pokazuje, że…

• Magda: „Używam kauczukowej, gdy praktykuję statycznie, a do dynamicznej vinyasy z przeskokami, używam maty PVC (Ashtanga Pro Mat), ponieważ daje możliwość przesuwania po niej palcami i nie zaczepiam się w trakcie przeskoku.”
• Kinga: „Ostatnio zakochałam się w matach Joy in me. Bardzo podoba mi się design i przymierzam się do zakupu, chociaż nie wiem, jak z przyczepnością, na której mi bardzo zależy. Czytałam kilka opinii i wygląda na to, że maty są dobre. Z tego, co widziałam na YouTube, ćwiczy na nich Gosia Kobus-Kwiatkowska.”
• Oliwia: „Po roku używania maty z Decathlonu odczułam, że potrzebuję czegoś bardziej przyczepnego i zdecydowałam się na Bodhi Eco Pro Diamond 6mm grubści i ona jest SUPER. Jestem mega zadowolona i czuję jakbym się przesiadła na mercedesa wśród mat.”

Z doświadczenia wiemy, że warto zainwestować w lepszą matę. Jest to tak naprawdę jedyny koszt, jaki ponosimy „na starcie” naszej przygody z praktyką jogi w domu.

I choć warto pamiętać, że nie kolor jest najważniejszy, to zawsze przy zakupie maty zadaj sobie pytanie: :Czy zaprzyjaźnię się z moja matą?”

Tylko, jeśli będzie ci się naprawdę podobała, masz gwarancję, że będziesz do niej wracać.

Twoje pierwsze kroki na macie w domu: zacznij praktykę jogi z Internetowym Studiem PortalYogi. Ponad 180 sesji z różnymi nauczycielami jogi czeka na ciebie!