Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 60 nauczycieli!
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
🎂 Rabaty na 9. urodziny PortalYogi! 🎂 Aż do -50% OFF!
Dołącz do wyzwań Studia PortalYogi
Wybierz najlepszą drogę do regularnych ćwiczeń. Wystarczy, że włączysz nasze sesje i stawisz się na macie!
Ponad 50
wyzwań
wyzwań
Plan
praktyki
praktyki
Od 4 do 40
dni
dni
Wyzwanie miesiąca
Sprawdź wyzwanie
Odzyskaj spokój. Wieczory z yin jogą
Wykorzystaj ten czas, by zwolnić i odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami oraz emocjami. Każdego dnia czeka na Ciebie krótka poranna medytacja, wyciszająca sesja yin jogi oraz wspólna praktyka wdzięczności na zakończenie dnia.
Zanurz się w wyciszającej, głęboko relaksującej praktyce i złap oddech w codziennym pędzie dzięki nauce świadomego odpoczynku.
Czas trwania
7 dni
Poziom
Wyzwania PortalYogi
