30 Poranków z Jogą

Uwielbiam to wyzwanie! Gdy brałam w nim udział to był jedyny czas, gdy praktykowałam "rano". W moim przypadku to było przed 12:00 - najczęściej 10:00 (zaraz jak wstaję, mam zbyt dużo do zrobienia, dlatego jestem fanką wieczorów jogowych. Poza tym, dobrze mi się śpi po praktyce :D ). Najfajniejsza była dla mnie różnorodność sesji w wyzwaniu. Bo ja mam taki bardzo rozbiegany i ciągle pracujący umysł. On nigdy nie jest cicho. I te różnorodne sesje (czasem dłuższe, lub krótsze, raz wyciskanie potu z Ulą, czasem wyciszenie z Magdą, nawet medytacja!), sprawiały, że joga jako praktyka przedzierała się do tej mojej rozbieganej głowy jakby od tyłu i nawet nie zauważyłam jak zaczęłam się wyciszać. Uspokajać.

Polubiłam wyzwanie "30 poranków z Jogą" bo mając już swoich wybranych nauczycieli na PortalYogi z którymi najczęściej praktykowałam mogłam również poznać innych z którymi dotąd nie zasiadałam jeszcze na macie. Przyznaję się, że wczesne poranki nie są dla mnie dobrym czasem na praktykę jogi i z tego powodu zamieniałam je na wieczorki :). Sprawdziło się to idealnie. W 30 porankach każda sesja ma swój tytuł, który już na wstępie podsuwa nam krótki obraz praktyki jaką możemy wybrać dla siebie na dany poranek/ wieczorek w zależności od samopoczucia. To jest bardzo fajne, bo uczymy się słuchać tego, co podpowiadam nam organizm i zaczynamy rozumieć, że każdy z nas jest inny ze swoimi własnymi ograniczeniami. Ale najwspanialsze w 30 porankach jest to, że często odrywamy kompletnie myśli od rzeczy nieistotnych np. materialnych. Zaczynamy myśleć o praktyce, w pracy nie możemy się już doczekać aż minie dzień i zasiądziemy do kolejnej i kolejnej...I w końcu zaczynamy rozumieć, że szczęście nie polega na zdobywaniu rzeczy materialnych, lecz na właściwym usposobieniu duszy, ciała. Praktykując możemy śmiało powiedzieć, że nigdy nie będzie szczęśliwe ciało ozdobione okazałym strojem, lecz raczej ciało zdrowe i w dobrej kondycji.