Dołącz do Wyzwania i zaczynaj każdy dzień w pozytywnym nastawieniu!

Joga na Poranki: rise and shine

7 dni Olga Guz

Poranne stawanie na macie i praktyka duchowa są jednym z największych darów, jakie możesz sobie ofiarować. Joga po przebudzeniu nie tylko pomoże Ci odzyskać kontakt z samym sobą, lecz także będzie źródłem spokoju, miłości i szczęścia, z którego możesz czerpać przez cały dzień.

PLAY

Dołączam Do Studia

Weź udział w wyzwaniu Joga na Poranki: rise and shine
oraz uzyskaj dostęp do 200 sesji jogi

Dowiedz się więcej o Wyzwaniu

PLAY

Połączenie wczesnego wstawania i jogi, to klucz do bardziej produktywnej i satysfakcjonującej reszty dnia. To także idealna okazja do tego, by zaprosić regularną praktykę do nawet najbardziej zabieganej codzienności. Potwierdzają to badania!

Przed Tobą 7 jogowych poranków, które ożywią Twoje ciało i umysł. Od poniedziałku do piątku czekają na Ciebie krótkie, 30-minutowe sesje, które pobudzą lepiej, niż dobra kawa! Sobota i niedziela upłyną pod znakiem dłuższej (blisko godzinnej) praktyki, połączonej z ćwiczeniami oddechowymi. Z ich pomocą rozciągniesz całe ciało, wyregulujesz sen, przyspieszysz metabolizm oraz poprawisz jasność umysłu. A to wszystko, zanim dzień na dobre się rozpocznie!

Co znajdziesz z Wyzwaniu:

Uwolnisz się od napięcia i stresu
Odzyskasz wewnętrzną równowagę
Oczyścisz ciało z toksyn
Wyrobisz nawyk porannej praktyki
Poczujesz przypływ naturalnej energii

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

Odzyskasz kontakt z ciałem

Zbudujesz świadomość siebie

Popracujesz nad samoakceptacją

Otworzysz się na zmianę

Przywrócisz wewnętrzną równowagę

DOŁĄCZAM DO STUDIA

od 23 zł / miesięcznie
Wyzwanie jest częścią Internetowego Studia PortalYogi

Co otrzymasz dołączając do Studia:

Dostęp do ponad 250 sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
Ponad 35 jogowych wyzwań (od 4 do 30 dni), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do Studia

Od 29 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

16.099 członków

Nie ma porównania z darmowymi filmikami z jogą z youtube. Masz porządną sesję jogi, z profesjonalnym nauczycielem (sympatyczni ludzie, bardzo spoko tłumaczą – czujesz się jak na normalnych zajęciach w studio), na wybranym poziomie trudności.

Koleżanka poleciła mi PortalYogi ponieważ od roku jestem mamą i nie mam czasu chodzić na zajęcia w Studiu. Dzięki wam mogę ćwiczyć jogę nie wychodząc z domu i w wybranym przez siebie momencie.

Ostatnio usłyszałam, że jak to, że ja i joga, że mam przecież nie-jogową osobowość. A ja myślę, że właśnie z tego względu joga tak mi się podoba, bo na co dzień trudno mi się wyciszyć i uspokoić. Moim zdaniem jeśli wydaje Ci się, że joga nie jest dla Ciebie, to tym bardziej powinnaś/powinieneś spróbować.

Fajne sesje , dużo informacji. No i Nauczyciele - rewelacja :) <3 Super pomysł :) :) Jestem szczęśliwa , że jestem z Wami. Portal jest super :)

Świetnie! Aż się nie chce opuszczać maty! W szczególności przy Vinyasie z Ullą! Plus mega przydatne rady Gosi, Basi i Adama. Dzięki! ❤

Dziękuję za Studio Internetowe! Jestem z Wami od początku. Właśnie tego potrzebowałam! Zaczynam z Wami każdy dzień!

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.