fbpx
Dołącz do Wyzwania i rozpocznij regularną praktykę Jogi

Joga na Stres

5 sesji    Portal Yogi
Poznaj proste i skuteczne techniki medytacyjne oraz oddechowe, dzięki którym zrelaksujesz się, poprawisz swoje zdrowie i opanujesz stres. Wystarczy 10-20 minut praktyki dziennie, aby czuć się pewniej i swobodniej w każdej sytuacji.
DOŁĄCZ DO STUDIA

Weź udział w wyzwaniu Joga na Stres
oraz uzyskaj dostęp do kilkuset sesji jogi

Dowiedz się więcej o wyzwaniu

Zastanawiałeś się kiedyś, co stres robi z Twoim ciałem?

Może odczuwasz go jako chroniczne bóle głowy i przyspieszony
i nerwowy oddech. Być może masz problemy żołądkowe, pocą i trzęsą Ci się ręce, a głos się łamie.

Gdy się długotrwale stresujesz, Twój organizm wytwarza nadmiar adrenaliny i kortyzolu. Mówiąc dokładniej, Twoje ciało się spina, żeby zapewnić Ci ochronę.

Chcesz przejąć kontrolę nad stresem i zacząć żyć pełnią życia?

Co znajdziesz z Wyzwaniu:

  • 5 dni praktyki z 5 doświadczonymi joginkami
  • różne praktyki pomagające redukować poziom stresu
  • medytacje, asany i praktyki relaksujące zarówno umysł jak i ciało
  • wsparcie na tajnej grupie dla naszych joginów 

 

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

Nauczysz się technik oddechowych i medytacyjnych, które zapewnią Ci rozluźnienie i dobre samopoczucie

Poznasz skuteczne, sprawdzone, a przy tym proste sposoby radzenia sobie ze stresem

Poprawisz funkcjonowanie swojego układu nerwowego

Dotlenisz swój mózg i wyrównasz pracę serca.
Poprawisz swoje ciśnienie

Nauczysz się przekuwać codzienne lęki w energię do działania i osiągania celów.

DOŁĄCZ DO STUDIA

Tylko 29 zł / mies.
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.

Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu

Pięć dni praktyki z naszymi doświadczonymi joginkami pokaże Ci różne sposoby radzenia sobie ze stresem i pomoże odnaleźć wewnętrzny spokój.

Świadomy oddech
Praktyka skupiona na obserwacji i akceptacji otoczenia. /
Utkata Konasana
Uziemiająca Asana ułatwiająca nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem. /
Ustrasana
Ta asana pomaga w stresie i niepewności oraz pomaga nam spotkać się ze swoimi emocjami otwierając czakrę serca. /
DOŁĄCZAM DO STUDIA

34 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy


Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
  • Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do Studia

34 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

43.000 członków

Jesteście jak bombonierka pysznych czekoladek. Jesteście uzależniający. Ciągle się rozwijacie. Super! Polecam wszystkim
Dla mnie najlepsze! Ćwiczę późnym wieczorem, wtedy kiedy położę dzieci spać. Na zajęcia stacjonarne nie miałabym szans.
Jestem ogromnie szczęśliwa że rozpoczęłam z Wami ta przygodę. Od 6 miesięcy uprawiam Jogę dwa razy dziennie i uważam siebie osobę uzależnioną! Bardzo Wam za to dziękuje!
Wspaniałe uzupełnienie do praktyki w grupie. Wasz portal, Magda, to jedna z moich najlepszych inwestycji! 🧘‍♂️🙏😊💚
,,PortalYogi" uwielbiam z wami praktykować, co praktyka to niespodzianka. Ale najważniejsze, widzę jak zmienia się ciało i umysł! :)

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.