Dołącz do wyzwania w każdej chwili i poznaj 5 stylów jogi

Odkryj JOGĘ. Sprawdź, co Cię poRUSZA

5 tygodni    Portal Yogi
Do tej pory myślałeś, że joga jest jedna? Może ktoś pytał Cię w jakim STYLU jogi praktykujesz, a Ty zastanawiasz się o co właściwie chodzi? Świetnie! To oznacza, że właśnie wchodzisz na kolejny poziom wtajemniczenia... W tym wyzwaniu nie tylko wyjaśnimy w teorii, ale przede wszystkim w praktyce czym różni się 5 najpopularniejszych stylów jogi. Sprawdź sam co Cię poRUSZA.
DOŁĄCZAM DO STUDIA

od 25,5 zł/ miesiąc

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Czy joga jest jedna? Zdecydowanie tak! „Joga” to  wieloznaczne pojęcie, ale przede wszystkim w uproszczeniu oznacza „Jedność”. Natomiast w trakcie ewolucji fizycznej praktyki jogi powstało tak wiele stylów, że osobom dopiero poszukującym może być trudno się w nich rozeznać. Zapytacie skąd ta różnorodność? Wspólnym mianownikiem jest asana (fizyczna pozycja jogowa) i oddech. Cała reszta zależy już od danego stylu.

Zanim podejmiesz decyzje, którą metodę wybrać i jaką ścieżką praktykować, sprawdź która z nich najbardziej pasuje do Twojej osobowości i odpowiada Twoim oczekiwaniom!

W tym wyzwaniu, co tydzień poznasz jeden z 5 najpopularniejszych stylów – od Hatha Jogi, z której wywodzą się wszystkie inne style, przez Kundalini, Iyengar’a, Ashtangę i Vinyasa jogę.

Co znajdziesz w planie wyzwania?

 

  • aż 20 różnych sesji jogi ułożonych w kalendarz praktyki na 5 tygodni
  • wiedzę w praktyce i w teorii o 5 podstawowych stylach jogi
  • PDF-y do każdego stylu jogi z rozpisaną sekwencją do samodzielnej praktyki
  • cykl newsletterowy gdzie dokładnie zostaną omówione style jogi, skąd pochodzą i co je wyróżnia

 

W skrócie – po tych 5 tygodniach nie tylko wejdziesz ze swoją praktyką jogi na wyższy poziom, ale przede wszystkim będziesz bardziej świadomy tego, co robisz na macie i być może odnajdziesz styl, który najbardziej Cię poRusza!

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Kundalini Joga

Ashtanga Joga

Vinyasa Yoga

DOŁĄCZAM DO STUDIA

od 25,5 zł/ miesiąc

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Zobacz, przykładowe sesje w tym wyzwaniu

Wyzwanie "Odkryj jogę. Sprawdź, co Cię porusza" to łącznie aż 20 sesji jogi w 5 różnych stylach. Daj się poprowadzić doświadczonym nauczycielom i zobacz jaki rodzaj jogi pasuje do Ciebie

Praktyka dla spinaczy - usuń napięcia z ciała
Hatha Joga /
Pozycje stojące
Iyengar Joga /
Praktyka na spokojny sen - zrelaksuj ciało
Kundalini Joga /
Pierwsza seria prowadzona
Ashtanga Joga /
Flow na rozbudzenie ciała
Vinyasa Joga /
DOŁĄCZAM DO STUDIA

od 25,5 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Zobacz, dlaczego nasi użytkownicy korzystają z PortalYogi

Posłuchaj co mówią użytkownicy PortalYogi, jak praktyka zmieniła ich życie

Joga moim lustrem
Kasia - młoda mama, tancerka /
Joga męskim okiem
Maciek - mąż, ojciec, aktor /
Kilka pytań do joginki w rozmiarze XL
Iwona - marketer plus size /
Joga bez względu na wiek
Ania - babcia 2 wnuków, hobbystycznie malarka /

Praktykuj jogę zawsze wtedy, gdy tego chcesz

W domu lub w podróży, samodzielnie lub z przyjaciółmi i rodziną. Wybierz styl, nauczyciela i długość praktyki na którą masz ochotę.

Internetowe Studio PortalYogi powstało, by pomóc Ci w Twojej indywidualnej praktyce.

Już nie musisz błądzić po Internecie w poszukiwaniu wartościowych treści, ani testować niesprawdzonych ćwiczeń. Zrobiliśmy to za Ciebie. Wraz z czołowymi polskimi nauczycielami opracowaliśmy i przetestowaliśmy sesje na wszystich poziomach zaawansowania, we wszystkich wiodących stylach jogi.

Wystarczy, że tylko (a czasem aż!) stawisz się na macie.

Dołączam do Studia 🧘

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

setki sesji jogi i medytacji

Studio PortalYogi to ponad 400 lekcji od 5 do 90 minut

różne style i rodzaje jogi

sesje dla początkujących, zaawansowanych, we wszystkich stylach jogi

jogowe wyzwania

stanie na rękach, szpagat, mocny brzuch, praca z czakrami

wzajemna grupa wsparcia

wsparcie online z nauczycielką jogi Magdą Bałdys

stała niska opłata

miesięczna subskrypcja to 34 zł za miesiąc praktyki

30 dni gwarancji

w ciągu 30 dni gwarantowany zwrot środków

ciągły dostęp do lekcji

wszystkie sesje dostępne online, 24h na dobę, 7 dni w tygodniu

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

43.000 członków

Jesteście jak bombonierka pysznych czekoladek. Jesteście uzależniający. Ciągle się rozwijacie. Super! Polecam wszystkim
Dla mnie najlepsze! Ćwiczę późnym wieczorem, wtedy kiedy położę dzieci spać. Na zajęcia stacjonarne nie miałabym szans.
Jestem ogromnie szczęśliwa że rozpoczęłam z Wami ta przygodę. Od 6 miesięcy uprawiam Jogę dwa razy dziennie i uważam siebie osobę uzależnioną! Bardzo Wam za to dziękuje!
Wspaniałe uzupełnienie do praktyki w grupie. Wasz portal, Magda, to jedna z moich najlepszych inwestycji! 🧘‍♂️🙏😊💚
,,PortalYogi" uwielbiam z wami praktykować, co praktyka to niespodzianka. Ale najważniejsze, widzę jak zmienia się ciało i umysł! :)


Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
  • Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

10% zniżki na wybraną subskrypcję i e-book gratis!

Zapisz się do naszego Newslettera. Co tydzień dostaniesz maila z ciekawymi jogowymi artykułami, poradami i wskazówkami do praktyki

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]