Dołącz do wyzwania i rozpocznij regularną praktykę Jogi

Pierwsze kroki na macie: Joga dla pre-początkujących

10 dni    Marysia Prokop
Masz wrażenie, że nawet kursy dla początkujących wymagają już jakiegoś jogowego doświadczenia, którego Ty po prostu… nie posiadasz? To wyzwanie powstało z myślą o Tobie!
Znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń dla osób, które jogę znają tylko ze słyszenia i szukają przyjaznego oraz zrozumiałego wprowadzenia do praktyki.
Wyzwanie startuje za
00
DNI
00
GODZIN
00
MINUT
00
SEKUND
DOŁĄCZAM DO STUDIA

Weź udział w wyzwaniu Pierwsze kroki na macie: Joga dla pre-początkujących
oraz uzyskaj dostęp do ponad 250 sesji jogi

Dowiedz się więcej o Wyzwaniu

10 dni wyzwania pomoże Ci stopniowo oswoić się z przebywaniem na macie i spotkać się na niej ze swoim prawdziwym JA.
Rytm Twojej nauki będzie wyznaczał… Twój oddech. Przeprowadzi Cię on przez podstawowe jogowe ABC, dzięki którym zaczniesz rozumieć to, czym jest joga i jak Twój oddech wpływa na świadomość Twojego ciała.

Przez 10 dni praktyki dowiesz się jak wpływa na Ciebie głęboki oddech, w jaki sposób połączyć go z ruchem, jak zadbać o bezpieczeństwo nadgarstków, barków, bioder, a także jak zaopiekować się całym Twoim ciałem aby domowa praktyka jogi była bezpieczna i skuteczna.

Co znajdziesz z Wyzwaniu:

  • naukę oddychania
  • pozycje wzmacniające nadgarstki, otwierające biodra i rozluźniające barki
  • wskazówki, jak uniknąć podstawowych błędów na macie
  • dostęp do zamkniętej jogowej grupy, prowadzonej przez doświadczoną joginkę Magdalenę Bałdys i jej wsparcie w procesie nauki

 

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

Postawisz pierwsze kroki na macie

Poznasz absolutne jogowe podstawy

Nauczysz się swobodnie i głęboko oddychać

Zadbasz o bezpieczeństwo podczas praktyki

Odnajdziesz spokój i rozluźnienie

DOŁĄCZAM DO STUDIA

29 zł/miesiąc

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu

Nauka oddychania, wstęp do pracy z ciałem i samodzielnej praktyki jogi

Dzień 1 – Oddech
Nauka świadomego oddechu /
Dzień 3 - Praca z nadgarstkami
Ochrona i wzmacnianie nadgarstków /
Dzień 8 - Otwórz biodra
Otwieranie miednicy /


Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do ponad 250 sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
  • Ponad 35 jogowych wyzwań (od 4 do 30 dni), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Odbieram zniżkę! 🧘

131 zł/ rok
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

43.000 członków

Jesteście jak bombonierka pysznych czekoladek. Jesteście uzależniający. Ciągle się rozwijacie. Super! Polecam wszystkim
Dla mnie najlepsze! Ćwiczę późnym wieczorem, wtedy kiedy położę dzieci spać. Na zajęcia stacjonarne nie miałabym szans.
Jestem ogromnie szczęśliwa że rozpoczęłam z Wami ta przygodę. Od 6 miesięcy uprawiam Jogę dwa razy dziennie i uważam siebie osobę uzależnioną! Bardzo Wam za to dziękuje!

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.