Dołącz do Wyzwania i rozpocznij regularną praktykę Jogi

Power Brzuch

Mocne mięśnie brzucha to podstawa, żeby ciało utrzymywało prawidłową pozycję, a szkielet był ustabilizowany. Mocny brzuch to mocny kręgosłup oraz większa równowaga wewnętrzna i zewnętrzna. Silne, głębokie mięśnie brzucha są też niezbędne przy regularnej praktyce jogi.
DOŁĄCZAM DO STUDIA

Weź udział w wyzwaniu 30 Dni z Jogą
oraz uzyskaj dostęp do 180 sesji jogi

Dowiedz się więcej o Wyzwaniu

W ramach wyzwania czeka Cie 21 dni intensywnej praktyki – odpoczywać będziesz tylko jeden dzień w tygodniu! Codzienną praktykę rozpoczniesz specjalną rozgrzewką a motywacji dostarczą Ulla i nasza społeczność w specjalnej, zamkniętej grupie online. Wyzwanie zakończysz wielkim finałowym flow (którego pewnie nie udałoby Ci się zrobić pierwszego dnia, ale po trzech tygodniach zauważysz efekty!). Regularnie powtarzane i dobrze dobrane asany przywrócą Ci równowagę wewnętrzną oraz zewnętrzną, wzmocnią mięśnie i sprawią, że brzuch będzie wyglądał świetnie.

 

To Wyzwanie jest dla osób, które chcą:

  • wzmocnić brzuch i zadbać o zdrowy kręgosłup,
  • poczuć się lepiej i wyglądać lepiej,
  • wyrzeźbić brzuch,
  • poprawić równowagę w dowolnych asanach,
  • stresować się mniej, mieć energię i motywację,
  • odzyskać równowagę zewnętrzną oraz wewnętrzną,
  • wzbogacić życie intymne z partnerem 😀
  • uporać się z boczkami czy zbędnymi kilogramami.

 

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

wzmocnisz mięśnie brzucha i kręgosłupa

ujędrnisz skórę

wzmocnisz prawidłową postawę ciał

zrelaksujesz się i zyskasz energię do działania

poczujesz się lepiej, spokojniej i pewniej

DOŁĄCZAM DO STUDIA

od 23 zł / miesięcznie
Wyzwanie jest częścią Internetowego Studia PortalYogi

Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu

Codzienna praca z brzuchem to codzienna dawka miłości dla twojego ciała i wzmacnianie centrum ...

Dzień 11 – Krótkie Flow Skłony
Łączenie asan w Sekwencje /
Dzień 1 – Nauka Asan Pozycje Stojące
Vrksasana – Pozycja Drzewa /
Dzień 22 – Wstęp do Pozycji Odwróconych
Viparita Karani - droga do Świecy /

Wybierz pakiet i dołącz do Studia

MIESIĘCZNA SUBSKRYPCJA

29 zł
Dostęp do wszystkich sesji jogi, medytacji, relaksacji i pilates (ponad 180 sesji i 20 wyzwań)
Sesje na różnych poziomach zaawansowania i w różnych stylach jogi
Używasz kiedy chcesz i gdzie chcesz, przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu
Dostęp do tajnej grupy, wspierających się Joginów pod okiem Nauczycielki Magdaleny Bałdys
30 dniowy dostęp – subskrypcja, możesz anulować w każdej chwili
POLECANY

ROCZNA SUBSKRYPCJA

Tylko 23 zł miesięcznie

261 zł
Dostęp do wszystkich sesji jogi, medytacji, relaksacji i pilates (ponad 180 sesji i 20 wyzwań)
Sesje na różnych poziomach zaawansowania i w różnych stylach jogi
Używasz kiedy chcesz i gdzie chcesz, przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu
Dostęp do tajnej grupy, wspierających się Joginów pod okiem Nauczycielki Magdaleny Bałdys
12 miesięczny dostęp – subskrypcja

DOSTĘP NA ZAWSZE

Płacisz za mniej, niż 2 lata

599 zł
Dostęp do wszystkich sesji jogi, medytacji, relaksacji i pilates (ponad 180 sesji i 20 wyzwań)
Sesje na różnych poziomach zaawansowania i w różnych stylach jogi
Używasz kiedy chcesz i gdzie chcesz, przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu
Dostęp do tajnej grupy, wspierających się Joginów pod okiem Nauczycielki Magdaleny Bałdys
Dostęp na zawsze

Nasi użytkownicy dzielą się swoimi doświadczeniami z wyzwania

Mam 39 lat i jestem mamą ukochanej 9-latki. Ze sportem jestem dość intensywnie związana od ok. 5 lat. Przeszłam różne etapy, od ćwiczeć w domu poprzez siłownieę, ściankę, a nawet zumbe od czasu do czasu. Obecnie głównie bieganie i joga. Nieco ponad tydzień temu dołączyłam do Wyzwania Power Brzuch i jestem zafascynowana! Jest mi strasznie trudno i trochę muszę modyfikować, albo robić krótkie przerwy ale walczę jak mogę :) Ulla jest niesamowita i świetnie motywuje! Cieszę się, że do Was dołączyłam ❤️ W grupie siła!
Znalazłem Portal Yogi kilka takich miejsc, kiedy zacząłem szukać alternatywy dla zajęć w stacjonarnym studio, ale bardzo szybko zorientowałem się, że PortalYogi tworzą ludzie z pasją, którzy oprócz tego, że mają bardzo dużą wiedzę - potrafią wprowadzić uczestnika sesji w taki stan, że czuje się jakby był na zajęciach w pomieszczeniu razem z prowadzącą/ym. Dziękuję Twórcom PortaluYogi za to, że stworzyli takie miejsce jak to, dzięki któremu miałem również okazję wrócić do zdrowia po kontuzji kolana spowodowanej zbyt małą elastycznością mięśni :) Jestem przekonany, że zostanę z Wami na dłużej a Ciebie drogi czytelniku, zachęcam do spróbowania :)
Ostatnio usłyszałam, że jak to, że ja i joga, że mam przecież nie-jogową osobowość. A ja myślę, że właśnie z tego względu joga tak mi się podoba, bo na co dzień trudno mi się wyciszyć i uspokoić. Moim zdaniem jeśli wydaje Ci się, że joga nie jest dla Ciebie, to tym bardziej powinnaś/powinieneś spróbować.

Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do ponad 180 sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, przez 24-godziny na dobę
  • 23 wyzwania jogowe (od 4 do 30 dni) które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do studia

Przez 30 dni ZA DARMO, potem od 23 zł/ miesiąc
Oferta trwa do 23 października

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.