Relaks i odpuszczenie – Wieczory z Jogą
Dowiedz się więcej o Wyzwaniu
Ignorowane ciało oraz emocje prędzej czy później dadzą o sobie znać. Zima jest idealnym momentem, by się o nie zatroszczyć, zwolnić i skupić się na swoim wnętrzu. Daj sobie czas na relaks i odpuszczenie.
Przez 7 dni wyzwania krok po kroku nauczysz się, jak świadomie odpoczywać, być bardziej obecnym tu i teraz oraz odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę. Wesprą Cię w tym głęboko relaksujące yin joga, joga restoratywna i joga nidra. W pełnym doświadczeniu ich kojących właściwości pomogą Ci dwie sesje dziennie: krótka, uziemiająca medytacja poranna oraz około godzinna, relaksująca praktyka wieczorna połączona z medytacją.
Co znajdziesz z Wyzwaniu:
- 7 zróżnicowanych, ok. 15-minutowych medytacji na dobre rozpoczęcie dnia
- 7 relaksujących, ok. 60-minutowych wieczornych sesji jogi
- kojącą medytację wieczorną, z którą zakończysz każdy dzień
- naukę świadomego odpoczynku i pracy z energią
- wyciszającą praktykę odpowiednią zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów
- dostęp do zamkniętej jogowej grupy, prowadzonej przez doświadczoną joginkę Magdalenę Bałdys
Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:
Zwiększysz świadomość ciała i emocji
Uspokoisz pędzące myśli
Odnajdziesz ukojenie i relaks
Nauczysz się podstaw medytacji
Dostroisz się do energii zimy
Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu
Zamień długie, zimowe wieczory w ostoję relaksu, spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Odkryj uzdrawiającą moc świadomego odpoczynku i spędź tę zimę w rytmie slow flow dzięki wyciszającej, głęboko relaksującej praktyce i medytacji.
Co otrzymasz dołączając do Studia:
- Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
- Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
- Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
- 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?
Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi
Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową
Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki
Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję
Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz
Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych
Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
43.000 członków
30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie
Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.
Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.