Dołącz do wyzwania i rozpocznij regularną praktykę Jogi

Relaks i odpuszczenie – Wieczory z Jogą

7 dni    Paula Radziszewska
Wykorzystaj zimowy czas, by zwolnić i odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami oraz emocjami. Zanurz się w wyciszającej, głęboko relaksującej praktyce i złap oddech w codziennym pędzie dzięki nauce świadomego odpoczynku.
DOŁĄCZAM DO STUDIA

Weź udział w wyzwaniu Relaks i odpuszczenie – Wieczory z Jogą
oraz uzyskaj dostęp do kilkuset sesji jogi

Dowiedz się więcej o Wyzwaniu

Ignorowane ciało oraz emocje prędzej czy później dadzą o sobie znać. Zima jest idealnym momentem, by się o nie zatroszczyć, zwolnić i skupić się na swoim wnętrzu.

Przez 7 dni wyzwania krok po kroku nauczysz się, jak świadomie odpoczywać, być bardziej obecnym tu i teraz oraz odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę. Wesprą Cię w tym głęboko relaksujące yin joga, joga restoratywna i joga nidra. W pełnym doświadczeniu ich kojących właściwości pomogą Ci dwie sesje dziennie: krótka, uziemiająca medytacja poranna oraz około godzinna, relaksująca praktyka wieczorna połączona z medytacją.

Co znajdziesz z Wyzwaniu:

  • 7 zróżnicowanych, ok. 15-minutowych medytacji na dobre rozpoczęcie dnia
  • 7 relaksujących, ok. 60-minutowych wieczornych sesji jogi
  • kojącą medytację wieczorną, z którą zakończysz każdy dzień
  • naukę świadomego odpoczynku i pracy z energią
  • wyciszającą praktykę odpowiednią zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów
  • dostęp do zamkniętej jogowej grupy, prowadzonej przez doświadczoną joginkę Magdalenę Bałdys

 

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

Zwiększysz świadomość ciała i emocji

Uspokoisz pędzące myśli

Odnajdziesz ukojenie i relaks

Nauczysz się podstaw medytacji

Dostroisz się do energii zimy

DOŁĄCZAM DO STUDIA

34 zł/ miesiąc

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu

Zamień długie, zimowe wieczory w ostoję relaksu, spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Odkryj uzdrawiającą moc świadomego odpoczynku i spędź tę zimę w rytmie slow flow dzięki wyciszającej, głęboko relaksującej praktyce i medytacji.

Dzień 1: Sesja Yin wzmacniająca płuca
/
Dzień 2: Praktyka Yin wzmacniająca nerki
/
Dzień 3: Joga restoratywna
/
Dzień 4: Joga dla kręgosłupa
/
Dzień 6: Praktyka Yin stymulująca pracę wątroby
/
Dołącz do studia

34 zł/ miesiąc

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy


Co otrzymasz dołączając do Studia:

  • Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
  • Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
  • Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
  • 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do Studia

34 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

43.000 członków

Jesteście jak bombonierka pysznych czekoladek. Jesteście uzależniający. Ciągle się rozwijacie. Super! Polecam wszystkim
Dla mnie najlepsze! Ćwiczę późnym wieczorem, wtedy kiedy położę dzieci spać. Na zajęcia stacjonarne nie miałabym szans.
Jestem ogromnie szczęśliwa że rozpoczęłam z Wami ta przygodę. Od 6 miesięcy uprawiam Jogę dwa razy dziennie i uważam siebie osobę uzależnioną! Bardzo Wam za to dziękuje!
Wspaniałe uzupełnienie do praktyki w grupie. Wasz portal, Magda, to jedna z moich najlepszych inwestycji! 🧘‍♂️🙏😊💚
,,PortalYogi" uwielbiam z wami praktykować, co praktyka to niespodzianka. Ale najważniejsze, widzę jak zmienia się ciało i umysł! :)
Zobacz więcej opinii

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.