Hanumanasana 11-dniowa Droga Do Szpagatu
Dowiedz Się Więcej o Wyzwaniu
Choć jedni potrzebują na opanowanie szpagatu kilku tygodni, drudzy miesięcy, a czasem może udać się to dopiero po roku, warto próbować. Bo choć dążysz do Hanumanasany w rzeczywistości robisz ogromny krok w swojej samodzielnej praktyce.
Szczegóły wyzwania:
Twoja 11-dniowa Droga do Szpagatu składa się z pięciu starannie opracowanych kroków. Każdy z nich jest niezbędny, by przygotować Cię dobrze na wielki finał – próbę wykonania Hanumanasany.
- Krok 1 – Rozciąganie przodu oraz tyłu nóg
- Krok 2 – Sesja powiększania dystansu między stopami
- Krok 3 – Jeszcze mocniej, czyli półmetek wyzwania
- Krok 4 – Intensywne rozciąganie i wzmocnienie
- Krok 5 – Pozycje leżące, ostatnie przygowanie
W ramach członkostwa w Internetowym Studio PortalYogi otrzymasz też dostęp do grupy wsparcia online, gdzie będziemy się wspólnie motywować do praktyki a na pytania odpowiadać będzie nauczycielka jogi Magdalena Bałdys.
Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu?
Przybliżysz się do wykonania szpagatu
Poznasz pełen zestaw asan przygotowujących
Rozciągniesz mięśnie nóg oraz uelastycznisz swoje stawy
Pobudzisz swoje narządy rozrodcze i trawienne
Rozciągiesz i wzmocnisz mięśnie pleców
Zyskasz dystans do siebie i swoich ograniczeń
Zbudujesz nawyk regularnej praktyki jogi
Co otrzymasz dołączając do Studia:
- Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
- Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
- Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
- 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
Co otrzymasz dołączając do Studia:
- Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
- Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
- Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
- 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
43.000 członków
30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie
Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.
Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.
