30 dniowy Wstęp do Jogi
Dowiedz się więcej o Wyzwaniu
Nie ważne jak jesteś rozciągnięty, jaką masz kondycję – dzięki kostkom, paskom wykonasz każdą pozycję i powoli będziesz rozciągać mięśnie, do tego nawet w pozycjach dla początkujących rozciągniesz mięśnie o których istnieniu nie miałaś pojęcia.
Poznasz ok 100 asan jakie praktykujemy w jodze Iyengara. Krok po kroku nauczysz się wykonywania poszczególnych pozycji a później całych sekwencji.
Joga Iyenagara to bardzo łagodna odmiana jogi, pozwalająca na praktykę każdemu, kto tylko ma ochotę i potrzebę spróbowania.
- codzienna praktykę przez 30 dni
- nauka około 100 asan (Vrksasana, Trikonasana, Setu Bandha i wiele innych)
- sekwencje stojące, siedzące, skręty, skłony, pozycje odwrócone
- między 15 a 45 minut na macie każdego dnia
- dostęp do całego Studia PortalYogi
- wsparcie i ogrom radości z praktyki
Zobacz jak wyglądają przykładowe lekcje w Wyzwaniu
Nauka asan, pozycje stojące, skręty, pozycje odwrócone, długie flow ...
Zajęcia online możesz odtwarzać kiedy chcesz i gdzie chcesz, przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu.
WYBIERZ PAKIET odpowiedni dla CIEBIE
MIESIĘCZNA SUBSKRYPCJA
30 dniowy dostęp – subskrypcja – możesz anulować w każdej chwiliPÓŁROCZNA SUBSKRYPCJA
(jeden miesiąc gratis)
6 miesięczny dostęp – subskrypcja – możesz anulować w każdej chwiliROCZNA SUBSKRYPCJA
(trzy miesiące gratis)
12 miesięczny dostęp – subskrypcja – możesz anulować w każdej chwili
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
43.000 członków
Studio PortalYogi powstało, by pomóc Ci w Twojej indywidualnej praktyce.
Wraz z czołowymi polskimi nauczycielami opracowaliśmy i przetestowaliśmy sesje jogi na wszystkich poziomach zaawansowania, we wszystkich wiodących stylach jogi.
Wystarczy, że tylko (a czasem aż!) stawisz się na macie.
