30 dniowy Wstęp do Jogi
Dowiedz się więcej o Wyzwaniu
Nie ważne jak jesteś rozciągnięty, jaką masz kondycję – dzięki kostkom, paskom wykonasz każdą pozycję i powoli będziesz rozciągać mięśnie, do tego nawet w pozycjach dla początkujących rozciągniesz mięśnie o których istnieniu nie miałaś pojęcia.
Poznasz ok 100 asan jakie praktykujemy w jodze Iyengara. Krok po kroku nauczysz się wykonywania poszczególnych pozycji a później całych sekwencji.
Joga Iyenagara to bardzo łagodna odmiana jogi, pozwalająca na praktykę każdemu, kto tylko ma ochotę i potrzebę spróbowania.
Co znajdziesz w Wyzwaniu:
- codzienną praktykę przez 30 dni
- naukę około 100 asan (Vrksasana, Trikonasana, Setu Bandha i wiele innych)
- sekwencje stojące, siedzące, skręty, skłony, pozycje odwrócone
- między 15 a 45 minut na macie każdego dnia
- codzienne maile motywująco inspirujące
- wsparcie i ogrom radości z praktyki
Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:
poprawisz koncentrację i opanujesz gonitwę myśli
osiągniesz spokój oraz zrelaksujesz się
pozbędziesz się negatywnych emocji
staniesz się bardziej wytrwały i zdystansowany do porażek
zbudujesz nawyk regularnej praktyki
Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu
Nauka asan, pozycje stojące, skręty, pozycje odwrócone, długie flow ...
Co otrzymasz dołączając do Studia:
- Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
- Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
- Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
- 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?
Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi
Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową
Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki
Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję
Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz
Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych
Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
43.000 członków
30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie
Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.
Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.
