Ashtanga Joga

Ashtanga A Joga Wg Iyengara – Czym Się Różnią?

Joga przesiąknięta jest ponad tysiącletnią tradycją oraz historią. Wraz z czasem ewoluowała również jej praktyka, wytwarzając i rozwijając nowe style oraz podejścia do nauczania. Działo się to i dzieje nadal, aby w jak najlepszym stopniu dopasować się do potrzeb uczestniczących. Pomimo wielu zmian, dwie solidne praktyki pozostały: Ashtanga Joga oraz Joga wg Iyengara. Jeśli jesteś ciekawy gdzie są do siebie podobne, a czym się od siebie różnią, czytaj dalej!
Joga

7 Powodów, Dla Których Warto Praktykować Vinyasa Jogę

Z tymi wszystkim nazwami, takimi jak „Ashtanga”, „Bikram” i „Vinyasa”, szczególnie na początku może być ciężko pamiętać, o wszystkich szczegółach i różnicach. Jeśli jednak jesteś w stanie zapamiętać, że Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany oddechem”, będziesz już wiedział wszystko, co powinieneś o tym fantastycznym stylu jogi.
Air Joga

Inspirująca Air Yoga – Naucz Się Latać I Bądź Zdrowy (Video)

Już od dawna zachęcam Was do spróbowania Air Yogi. Oczywiście, jest to wspaniałe uczucie, stan nieważkości, zupełnie inne doznanie. Jednak Air Yoga to znacznie więcej. Zdecydowanie Air Yoga powinni przyjrzeć się dokładniej Ci, którzy mają problemy z kręgosłupem - dzięki odciążeniu w hamaku będą mogli wejść w asany, które dotychczas były poza ich zasięgiem.