Polecane

Ashtanga Joga

3 Ćwiczenia Na Złagodzenie Bólu w Dolnej Części Pleców

Dyskomfort w dolnej części pleców jest jednym z najczęstszych powodów do narzekań. Przyczyn tego bólu może być wiele – od nieprawidłowej postawy, przez długie godziny spędzane w pracy na siedząco, po kontuzje sportowe. Masaże z reguły są drogim lekarstwem i nie zawsze przynoszą nam długotrwałą ulgę, a przecież istnieje gama innych rozwiązań na tego typu dolegliwości.