Paula Radziszewska

Yin Joga. Praktyka, w której na wszystko jest czas. 

To spotkanie ze sobą w poszukiwaniu akceptacji, cierpliwości, przestrzeni. To przyzwolenie na chwilę spokoju i bezruchu.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Rybach – płyń z prądem

Najbliższy nów Księżyca w znaku Ryb będzie miał miejsce 23.02.2020, o godzinie 16:34.
PRZECZYTAJ
Kamil Borowski

Jak przyciągnąć miłość? 3 techniki, które musisz poznać!

W jaki możesz przyciągnąć do siebie miłość wykorzystując do tego Prawo przyciągania?
PRZECZYTAJ
Kamil Borowski

Jak uzdrowić relacje z Twoim ciałem? Poznaj 3 techniki

Jeśli chcesz stać się lepszą wersją siebie i doświadczać więcej życia w życiu to odpuszczanie tego, co ci nie służy, jest jednym z kroków do osiągnięcia tego.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Jak pokochać siebie? Oto 22 sposoby

Jeśli chcesz być kochany, najpierw pokochaj siebie – pewnie już to gdzieś słyszałeś... Ale jak pokochać siebie? I w jaki sposób można okazać sobie miłość?
PRZECZYTAJ
Aga Hamerska

Ajurweda - Wprowadzenie w tajniki najstarszej nauki o zdrowiu

Według Ajurwedy kluczem do zdrowia i długiego życia jest zachowanie równowagi na poziomie ciała, umysłu i duszy.
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Yin Joga. Praktyka, w której na wszystko jest czas. 

To spotkanie ze sobą w poszukiwaniu akceptacji, cierpliwości, przestrzeni. To przyzwolenie na chwilę spokoju i bezruchu.

Nów w Rybach – płyń z prądem!

Najbliższy nów Księżyca w znaku Ryb będzie miał miejsce 23.02.2020, o godzinie 16:34.

Jak przyciągnąć miłość? 3 techniki, które musisz poznać!

W jaki możesz przyciągnąć do siebie miłość wykorzystując do tego Prawo przyciągania?

Jak uzdrowić relacje z Twoim ciałem? Poznaj 3 techniki

Jeśli chcesz stać się lepszą wersją siebie i doświadczać więcej życia w życiu to odpuszczanie tego, co ci nie służy, jest jednym z kroków do osiągnięcia tego.

Pełnia Księżyca w Lwie – Myśl o sobie! 

Najbliższa pełnia Księżyca w Lwie będzie miała miejsce 9.02.2020, o godzinie 8:33. Słońce znajdzie się w znaku Wodnika a Księżyc w opozycyjnym znaku Lwa. 

Ajurweda – Wprowadzenie w tajniki najstarszej nauki o zdrowiu

Według Ajurwedy kluczem do zdrowia i długiego życia jest zachowanie równowagi na poziomie ciała, umysłu i duszy.

Olej sezamowy – właściwości i zastosowanie

Olej sezamowy jako super uzdrowiciel, jest jednym z najczęściej używanych produktów w ajurwedzie. W tym artykule znajdziesz najczęstsze, z punktu widzenia ajurwedy, zastosowanie oleju sezamowego.

Nów Księżyca w znaku Wodnika – Nie dokazuj, Miła nie dokazuj!

Nów Księżyca czyli spotkanie Słońca i Księżyca, będzie miał miejsce 24.01.2020 o godzinie 22:24.

30 dniowy Wstęp do Jogi

Jeśli pragniesz poznać podstawowe asany i mieć pewność, że wykonujesz je w prawidłowy sposób to koniecznie przeczytaj nasz wpis. Dowiesz się czym jest Joga Iyengara i jakie korzyści płyną z jej praktykowania!

Jak Pokochać siebie?

Moją definicją miłości własnej jest uświadomienie sobie wewnętrznej mocy i kompletne zaakceptowanie tego, kim jesteś na każdej płaszczyźnie.

Pełnia Księżyca w Raku — Zapnij pasy!

Od 05.01 do 15.01.2020 energia będzie najsilniejsza.

Nów Księżyca w znaku Koziorożca – Nie czekaj!

Jak praktycznie wykorzystać obecną sytuację na niebie?

Prawo przyciągania i Sekret – praktyczne zastosowanie

„Cała potęga pochodzi z wewnątrz i dlatego też jest pod naszą kontrolą.”– Robert Colier

Oczyszczanie wg Ajurwedy – uporządkuj siebie przed Świętami

Ajurweda jest wiedzą o życiu. Dostarcza konkretne rozwiązania dotyczące tego co robić, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

10 porad na Nowy Rok, czyli co sobie odpuścić w 2020!

W nadchodzącym Nowym Roku ważne jest, aby spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Przygotowaliśmy listę rzeczy, które powinieneś odpuścić w 2020.

Pełnia Księżyca w Bliźniętach  – trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu

Najbliższa pełnia Księżyca w Bliźniętach będzie miała miejsce 12.12.2019, o godzinie 6:11. Księżyc będzie znajdował się w znaku zmiennych Bliźniąt , a Słońce w znaku również zmiennego Strzelca.

Nów Księżyca w znaku Strzelca – Czas oczyszczenia

26 listopada będzie miało miejsce spotkanie Słońca i Księżyca czyli Nów.

Pełnia Księżyca w Byku – Rozpieść się! 

Najbliższa pełnia Księżyca w Byku będzie miała miejsce 12.11.2019, o godzinie 14:34. Każda pełnia wiąże się z uczuciem zdenerwowania, tym razem rosnące napięcie będzie przyjemne, bliższe podnieceniu niż normalnemu okołopełniowemu stresowi.

Nów Księżyca w Skorpionie – Obserwuj swoje emocje

Kulminacja nowiu będzie miała miejsce 28.10, o godzinie 04:40

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.

Pełnia Księżyca w Baranie – Zapnij pasy!

Najbliższa pełnia księżyca w  Baranie będzie miała miejsce 13.10.2019, o godzinie 23:08.

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce jogi

Równonoc jesienna to idealny czas na zastanowienie się nad tym, co nam nie służyło i poćwiczenie odpuszczania.

Praktyka jogi w domu – jak zacząć?

Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

Która z praktyk – joga rano czy wieczorem – będzie dla ciebie najlepsza?

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

Joga na stres jest dobra, ponieważ połączenie ruchu, medytacji i pranajamy sprawia, że uspokaja się nasz umysł, na co dzień pełen różnych myśli.

Co to znaczy otwierać czakry (i jak to zrobić?) Wywiad z Agnieszką Berą

Postanowiliśmy bardziej zgłębić temat jogi kundalini, a w szczególności powiązanych z nią czakr

Yin Joga – czym jest, jak oraz kiedy ją praktykować?

Yin zawsze zawiera w sobie yang i odwrotnie, obie energie mogą ulegać przekształceniom jedna w drugą. To istotne z punktu widzenia zachowania równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej w naszym życiu.

Joga regeneracyjna: 4 asany na stres, które możesz wykonać w domu

Jeśli ostatnio notujesz spadek siły i nie wiesz, jaka jest przyczyna tego stanu, to całkiem możliwe, że twój organizm jest przeciążony.

Shake it off, czyli joga na stres

Joga na stres – czy to jest dobre rozwiązanie? Specjalny rodzaj jogi: joga shake off pomaga w uporaniu się ze stresem oraz relaksuje ciało. W...

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

Brak czasu, to obok bycia za mało rozciągniętym, najczęstszy powód, dla którego rezygnujemy z rozpoczęcia praktyki jogi.

Na co wpływają poszczególne asany?

"Asana powinna być stabilna i wygodna"

Viparita Karani i 3 inne asany na pokonanie złego nastroju

Viparita Karani pomaga obserwować i czuć swoje ciało.

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!