Portal Yogi

Projekt Odkrycia – 5 powodów, aby wziąć udział

Odkryj 14 nowych nauczycieli jogi i zdecyduj, który z nich zostanie z Tobą na dłużej! Codziennie ciesz się zupełnie inną jogową sesją i wzbogać swoją praktykę o świeże spojrzenie oraz pozytywną energię
PRZECZYTAJ
Kirti Gahlawat

Dhyana: medytacja w jodze – jak zacząć, techniki, naukowe podstawy i działanie

Wszystko o medytacji. Poznaj jej korzyści, wpływ na aktywność mózgu, emocje, zmysły i całe ciało. W jodze stan medytacyjny określa się terminem dhyana. Aby go osiągnąć, należy powściągnąć zmysły (pratjahara) oraz wykształcić nieskazitelną koncentrację, czyli dharanę.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w znaku Barana

Najbliższy nów będzie miał miejsce 12.04.2021 roku o godzinie 04:15.
PRZECZYTAJ
Kamil Borowski

MEDYTACJA – 5 naukowych dowodów, czyli wszystko co powinieneś wiedzieć, żeby zacząć!

Medytacja jest techniką, która praktykowana regularnie przynosi pozytywne efekty.
PRZECZYTAJ
Iza Raczkowska

Oczyszczanie na wiosnę – ajurwedyjski przepis na wiosenne przesilenie

Jak odżywiać się wiosną? Już lekka zmiana diety pomoże przywrócić równowagę organizmu po zimie. Dowiesz się jak wybierać oczyszczające i odżywcze pokarmy, by odżywiać się zdrowo i w zgodzie z rytmem natury. Poznasz także leczniczy przepis na kitchari - na klasyczną ajurwedyjską potrawę oczyszczającą.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

10 Rzeczy, Które Pomogą Ci Rozpocząć Medytację

Poznaj 10 niezwykle prostych sposobów na wprowadzenie medytacji do swojej codziennej rutyny. Możesz zastosować jedną lub kilka rad, dzięki którym zaczniesz praktykować medytację.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Projekt Odkrycia – 5 powodów, aby wziąć udział

Odkryj 14 nowych nauczycieli jogi i zdecyduj, który z nich zostanie z Tobą na dłużej! Codziennie ciesz się zupełnie inną jogową sesją i wzbogać swoją praktykę o świeże spojrzenie oraz pozytywną energię

Nów księżyca w znaku Barana – DZIAŁAJ!!!

Najbliższy nów będzie miał miejsce 12.04.2021 roku o godzinie 04:15.

Korzyści medytacji – 10 powodów, dla których WARTO zacząć!

Myślisz o mindfulness, vipassanie lub innych rodzajach medytacji? Jeśli wciąż wahasz się, by spróbować, koniecznie poznaj korzyści medytacji!

Co to jest mindfulness? 5 odpowiedzi na pytania + codzienna praktyka

Im więcej mówi się o mindfulness, tym więcej nowych definicji tego zjawiska powstaje. Mindfulness po polsku tłumaczone jest jako uważność. Jest to zdolność, z którą każdy z nas się rodzi. Nie musimy się tego uczyć, bo mamy to w sobie. Żeby to odnaleźć, trzeba tylko świadomie ćwiczyć.

Oczyszczanie na wiosnę – ajurwedyjski przepis na wiosenne przesilenie

Jak odżywiać się wiosną? Już lekka zmiana diety pomoże przywrócić równowagę organizmu po zimie. Dowiesz się jak wybierać oczyszczające i odżywcze pokarmy, by odżywiać się zdrowo i w zgodzie z rytmem natury. Poznasz także leczniczy przepis na kitchari - na klasyczną ajurwedyjską potrawę oczyszczającą.

Domowy jednodniowy Ajurwedyjski detoks dla odżywienia skóry

Po tym detoksie poczujesz się zdecydowanie lepiej i lżej, a twoja skóra odżyje. Nie wymaga wielu wyrzeczeń, więc jest bardzo prosty do przeprowadzenia. Warto taki detoks powtarzać regularnie i uczynić z niego rytuał dla zdrowia i urody.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.

    [LP]
    [LP]
    [pop-up]
    [pop-up]
    [_odkrycia_2021]
    [_odkrycia_2021]