4 Powody, Dla Których Warto Ćwiczyć Acro Yogę

Zastanawiałeś się może, po co ćwiczyć Acro Yogę?

Najważniejszym skutkiem praktyki jest to, że po sesji będziesz czuć się lepiej W swoim ciele i ZE swoim ciałem.

To fascynujące: z jednej strony głębiej je zaakceptujesz, z drugiej nabierzesz do niego zdrowego dystansu.
To właśnie dzięki pracy w grupie i w parach ta akceptacja i zdrowy dystans do swoich słabości mogą zaistnieć.
Dzięki fizycznemu wsparciu, które dają sobie ćwiczący, pojawia się poczucie wzajemnego, zdrowego zaufania i naturalnej otwartości.

Pojawia się przepływ energii, poprawiający wszystkim samopoczucie i dodający siły na wiele kolejnych dni, czasami nawet tygodni. A na poziomie fizycznym – oprócz samego faktu, iż jest to wysiłek wzmacniający
i oczyszczający ciało – praktyka działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa.

Jeśli i Ty chciałbyś tego spróbować- bez jakiegokolwiek wcześniejszego
doświadczenia- teraz będziesz mieć wyjątkową okazję.Dołącz do nas 29 marca na warsztatach w Krakowie. Więcej informacji znajdziesz tutaj >>



O autorze

Ewa Wysocka
Ewa jest założycielką PortalYogi i miłośniczką różnych form aktywności fizycznej. Poza jogą uwielbia bieganie i jazdę na rowerze, a zimą narty biegowe.

Inne artykuły tego autora