Portal Yogi

Pilates a joga: czym się różnią?

Każda praca z ciałem może być formą medytacji, jeśli tylko się na to otworzymy.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Lwie – obudź w sobie siłę Lwa

Podczas nadchodzącego nowiu (28.07.2022) w znaku Lwa przebywać będą zarówno Słońce i Księżyc (nów), jak i planeta komunikacji Merkury. 
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia w Koziorożcu – bunt przeciwko autorytetom

Najbliższa pełnia w Koziorożcu będzie miała miejsce 13.07.2022 roku. Wówczas to Słońce w znaku Raka znajdzie się naprzeciw Księżyca w znaku Koziorożca.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

108 Powodów, dla których warto zacząć praktykę jogi

Wiele ludzi po raz pierwszy wchodzi na matę z powodu problemów z kręgosłupem albo po prostu stwierdza, że joga jest modna, a w Internecie znajdują super modne getry.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów Księżyca w Raku – w morzu emocji i informacji

29.06.2022 o godzinie 4:52 będzie miał miejsce nów w znaku Raka, czyli w tym znaku przebywać będzie zarówno Słońce (witalność, ego), jak i Księżyc (emocje, prywatność).
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Strzelcu, czyli mała encyklopedia świata antycznego

14.06.2022 roku będzie miała miejsce pełnia w Strzelcu. Zatem Słońce znajdzie się w znaku Bliźniąt, a Księżyc we wspomnianym już znaku Strzelca.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Utkatasana, czyli Pozycja Krzesła. Jak ją wykonać? (wideo)

Utkatasana, czyli Pozycja Krzesła wygląda na bardzo przyjemną pozycję, ponieważ siadamy na „wyimaginowanym” krześle. Jednak podczas wykonywania tej asany całe ciało mocno pracuje.

Utthita Trikonasana – Pozycja Trójkąta

Trikonasana przypomina trójkąt. Asana związana jest z rozciąganiem mięśni i poprawy funkcjonowania organizmu.

Vrksasana (Pozycja Drzewa): jak ją wykonać?

Vrksasana oznacza dosłownie “Pozycja drzewa”. Uczy nas stabilności i daje kontakt z ziemią.

Navasana, czyli Pozycja Okrętu. Praktyczne wskazówki (+ instrukcja wykonania)

Navasana symbolicznie nawiązuje do stanu równowagi w naszym życiu

Jak zakończyć sesję pierwszej serii ashtangi?

Sekwencja w idealnym porządku. Czy to konieczne?

Czy dzieci powinny praktykować jogę?

Dzieci na prawdę potrafią nauczyć się wszystkiego, wystarczy stworzyć im przestrzeń do odkrywania, do eksperymentowania.
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]