Mindfulness

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Z dala od internetu, czyli wakacje w stylu mindfulness

Wyłącz się na wi-fi
Uwierz, świat się nie zawali, jeśli nie będziesz na bieżąco przeglądać Facebooka, nic Cię nie ominie. Daj sobie czas na prawdziwy odpoczynek, tylko dla siebie. Zbieraj wspaniałe wspomnienia i twórz nowe.

Wakacje z uważnością – zregeneruj swoje ciało i umysł

Z utęsknieniem czekamy na lato. Wtedy też większość z nas planuje urlopy: podróże dalsze lub bliższe, weekendowe wypady za miasto. Jak więc spędzić wakacje z...

Mindfulness dla zdrowia – recenzja książki

Sztuka odnajdywania własnego rytmu polega na tym, że robisz sobie przerwy zanim poczujesz taką potrzebę (...) każdy człowiek ma poczucie, że powinien wykonać rozpoczęte zadanie...

Jakie mądrości zostawił nam Mahatma Gandhi?

Bezwzględnie wierny swojemu systemowi etycznemu. Wielokrotnie więziony, zyskał tytuł Mahatma - co oznacza "wielka dusza".

Stąpając uważnie po ziemi – jak każdy jogin może zadbać o stopy?

Może gdy uświadomimy sobie, jak ważną pracę wykonują dla nas każdego dnia nasze stopy, zmienimy diametralnie do nich stosunek i zwrócimy na nie w końcu...

Nie bój się latać. Jak uważność może pomóc pokonać twoje lęki

Choć ze statystyk wynika, że ryzyko śmierci w katastrofie lotniczej jest jak jeden do 29 mln, strach przed lataniem odczuwa niemal co trzecia osoba! Zdecydowanie...

“Szczęśliwszy o 10% Dan Harris – recenzja książki

„Zapomnij o wszystkich poglądach, które dotychczas wyznawałeś. Zapomnij o dziwacznym opakowaniu i nieszczęsnym bagażu kulturowym. Medytacja jest warta wysiłku, nawet jeśli wstydzisz się przyznać przed...

Nie mamy Wi-Fi – Rozmawiajcie ze sobą!

Czy byłbyś zdolny zawrócić w połowie drogi i wrócić do domu, bo zorientowałeś się, że nie zabrałeś swojego telefonu? Czy spotykając się ze znajomymi w...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.