Joga na zdrowie

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

O Zdrowym Odżywianiu (Krytycznie) + Przepis Na Pasztet Warzywny

Rzeczywistość się zmienia, ewoluuje. Ja patrzę. Kilkadziesiąt, a nawet kilkanaście lat temu wegetarianizm był postrzegany jako nieodpowiedzialne dziwactwo rodem z epoki dzieci kwiatów, przejaw niedowładu umysłowego lub niezdrowa...

Ajurweda i joga na bezsenność – poznaj 5 sposobów na lepszy sen

Według ajurwedy bezsenność jest wynikiem zaburzenia energii vata dotyczącym układu nerwowego oraz naszego umysłu. Najczęściej też cierpią na nią osoby konstytucji vata lub osoby zaburzone...

Jak Joga Działa Na Nasze Zdrowie?

Joga postrzega ciało zupełnie inaczej niż robi to sport na Zachodzie, gdzie traktuje się je jak konia wyścigowego, zmuszając do rywalizacji z innymi ciałami w...

8 Asan na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę

8 asan, które w pozytywny sposób oddziałują na Twoja postawę, zapewniają zdrowie kręgosłupa i lepsze samopoczucie.

6 Holistycznych Sposobów, Aby Pozostać Zdrowym Zimą

Zima wkroczyła w nasze progi, niosąc ze sobą sezon na grypę, katar i gorączkę. Niestety, nie możemy kontrolować przemijania pór roku, jednak zawsze możemy dbać o nasze zdrowie....

6 Sposobów Jak Joga Może Ulepszyć Twój Związek

Często słyszymy o korzyściach płynących z jogi dla relacji z samymi sobą. Joga może bowiem zwiększyć samoświadomość, empatię i inteligencję emocjonalną. Jednak joga może mieć...

10 Korzyści, Dla Których Mężczyźni Stają Na Macie

Zastanawiasz się dlaczego tylu mężczyzn zaczyna ćwiczyć jogę? Zdradzimy Ci tę tajemnicę - oto 10 korzyści, które osiągniesz, jeśli tylko się odważysz.

Twój Całodzienny Jadłospis Dla Zdrowej Skóry

Wiesz już jakie produkty są najzdrowsze dla skóry. Wiem, że czasem jednak brakuje chwili by usiąść i złożyć wszystkie zasady odżywiania w całość. Dlatego opracowałam dla Ciebie...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.