Mindfulness

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Nie mamy Wi-Fi – Rozmawiajcie ze sobą!

Czy byłbyś zdolny zawrócić w połowie drogi i wrócić do domu, bo zorientowałeś się, że nie zabrałeś swojego telefonu? Czy spotykając się ze znajomymi w...

Joga kocha minimalizm

Minimaliści kochają jogę. Z wielu powodów. Chociażby za jej dwoistość. Z jednej strony jest bardzo kompleksowym działaniem, które pomaga znaleźć równowagę pomiędzy naszą duszą a...

Wyprowadź swoje 5 zmysłów na spacer

Zastanówmy się, ile razy wychodzimy na spacer, żeby odpocząć, zrelaksować się i nie myśleć o niczym, a jednak w naszej głowie przetwarzamy wszystko, co się...

7 sposobów na złapanie oddechu. Inspiracja z 7 kontynentów

Na świecie jest ponad 7 miliardów ludzi. Sporo nas różni: otoczenie, w którym żyjemy, język jakim się posługujemy, czy to, czym się zajmujemy na...

Recenzja książki „Trening relaksacji” Dagmary Gmitrzak

Czym są techniki relaksacji? W jaki sposób osiągnąć stan homeostazy? Przedstawiamy recenzję rewelacyjnego kompendium wiedzy o technikach relaksacji, autorstwa Dagmary Gmitrzak: „Trening relaksacji”, wydawnictwa Samo...

Buddha Doodles, czyli mindfulnessowe mantry do przyklejenia na lodówce

Molly Hahn, autorka Buddha Doodles, w obrazkowy, uroczy sposób pokazuje, jak można wnieść do swojego życia, odrobinę dobrej energii i spokoju.

Multitasking czy Mindfulness, czyli o efektywnym wykorzystaniu czasu

Chociaż multitasking ma wielu zagorzałych zwolenników, ja postaram się Wam przedstawić zdrowszą alternatywę i wyjaśnię, dlaczego sama nie uległam tej modzie

Mindfulness w tłumie. 7 cech wyróżniających uważne osoby

Jakich ludzi najchętniej widzielibyśmy w swoim otoczeniu? Jakie typy wybieramy na naszych najlepszych przyjaciół, trenerów i partnerów życiowych? Inaczej: w kim warto się zakochać?

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.