Praktyka Jogi

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Jak Podzielić Praktykę Pierwszej Serii Ashtangi?

Czy można dzielić Pierwszą Serię Ashtanga Jogi na pół? I na przykład jednego dnia robić pozycje stojące i siedzące, a drugiego wszystkie te bardziej skomplikowane...

Kalendarz Na 12 Dni Praktyki – Weź Rozbieg Z Jogą

Jak utrzymać motywację podczas wyzwania? Najlepiej planując swoje osiągnięcia i monitorując postępy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kalendarz na 12 dni praktyki jogi. Przekonasz się, że...

30 dni ćwiczeń jogi na brzuch – kalendarz praktyki

Pobierz kalendarz

Jak zapobiec garbieniu się w asanach?

"Zauważyłam, że w odcinku piersiowym mam mocno zaokrąglone plecy np. w Psie z głową w dole…"

Pozycje do medytacji: jak uniknąć dyskomfortu pleców?

Jakie wybrać pozycje do medytacji?

Wakacyjny detoks z jogą, czyli ajurweda, asany i dieta na energetyczne wakacje

Wiele osób uważa, że oczyszczanie organizmu oznacza rygorystyczną głodówkę, która ma prowadzić do szybkiego pozbycia się masy ciała – jest to błędne myślenie. Prawidłowy detoks jest kompletny, jeśli łączy się z dobraną i regenerującą dietą.

14 codziennych nawyków, które powodują ból pleców (i co możesz z tym zrobić)

Wyeliminuj ból pleców

Joga na płodność – czy praktyka jogi pomaga zajść w ciążę?

Często to stres jest czynnikiem, który negatywnie wpływa na płodność.

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.