Jak Podzielić Praktykę Pierwszej Serii Ashtangi?
Czy można dzielić Pierwszą Serię Ashtanga Jogi na pół? I na przykład jednego dnia robić pozycje stojące i siedzące, a drugiego wszystkie te bardziej skomplikowane...
Praktyka Jogi
Najnowsze wpisy
Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi
Kalendarz Na 12 Dni Praktyki – Weź Rozbieg Z Jogą
Jak utrzymać motywację podczas wyzwania? Najlepiej planując swoje osiągnięcia i monitorując postępy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kalendarz na 12 dni praktyki jogi. Przekonasz się, że...
Jak zapobiec garbieniu się w asanach?
"Zauważyłam, że w odcinku piersiowym mam mocno zaokrąglone plecy np. w Psie z głową w dole…"
Wakacyjny detoks z jogą, czyli ajurweda, asany i dieta na energetyczne wakacje
Wiele osób uważa, że oczyszczanie organizmu oznacza rygorystyczną głodówkę, która ma prowadzić do szybkiego pozbycia się masy ciała – jest to błędne myślenie. Prawidłowy detoks jest kompletny, jeśli łączy się z dobraną i regenerującą dietą.
Joga na płodność – czy praktyka jogi pomaga zajść w ciążę?
Często to stres jest czynnikiem, który negatywnie wpływa na płodność.
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie 
Rodzaje jogi Popularne wpisy
-
![]()
10 powodów, dla których warto rozpocząć dzień z jogą
Poranna joga to sposób w jaki rozpoczynasz dzień. Może okazać się bezcenna dla samopoczucia na następne godziny.czytaj więcej -
![]()
7 powodów, dla których warto praktykować Vinyasa jogę
Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.czytaj więcej
Szukasz więcej inspiracji?
Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!
