debug menu inner

Praktyka Jogi

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Mężczyzna i joga? Zobacz 10 inspirujących profili na Instagramie

W społeczeństwie przyjęło się założenie, że joga jest głównie dla kobiet. Oczywiście nic bardziej mylnego! Uważamy, że joga jest jedna i dla wszystkich. Każdy podczas praktyki...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Jak podzielić praktykę pierwszej serii ashtanga jogi?

Czy można dzielić Pierwszą Serię na pół: jednego dnia robię pozycje stojące i siedzące, a drugiego wszystkie te bardziej skomplikowane?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Pobierz kalendarz na 12 dni praktyki: „Weź Rozbieg z Jogą”

Jak utrzymać motywację podczas wyzwania? Najlepiej planując swoje osiągnięcia i monitorując postępy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kalendarz na 12 dni praktyki jogi. Przekonasz się, że mata to nie meta – to dopiero start!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

30 dni ćwiczeń jogi na brzuch – kalendarz praktyki

Pobierz kalendarz
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Jak zapobiec garbieniu się w asanach?

"Zauważyłam, że w odcinku piersiowym mam mocno zaokrąglone plecy np. w Psie z głową w dole…"
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Pozycje do medytacji: jak uniknąć dyskomfortu pleców?

Jakie wybrać pozycje do medytacji?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wakacyjny detoks z jogą, czyli ajurweda, asany i dieta na energetyczne wakacje

Wiele osób uważa, że oczyszczanie organizmu oznacza rygorystyczną głodówkę, która ma prowadzić do szybkiego pozbycia się masy ciała – jest to błędne myślenie. Prawidłowy detoks jest kompletny, jeśli łączy się z dobraną i regenerującą dietą.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

14 codziennych nawyków, które powodują ból pleców (i co możesz z tym zrobić)

Wyeliminuj ból pleców
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Kategorie

Popularne wpisy

AFIRMACJE NA PORANKI

DARMOWY EBOOK

Pobierz

Najlepsze artykuły PortalYogi

10 Powodów dla których warto zrobić kurs instruktora

Ashtanga Joga - dlaczego warto?

10 powodów dla których nigdy nie powinieneś rozpoczynać praktyki jogi

Jak zacząć medytować?

Pokochaj Mostek! [Infografika]

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.