Joga twarzy – 7 ćwiczeń na podbródek. Pozbądź się podwójnego podbródka
Joga twarzy i podbródek? Pokażę Ci teraz zestaw ćwiczeń na pozbycie się drugiego podbródka. Jeżeli wiesz, że jest to cześć ciała nad którą chcesz pracować dodaj...
Style jogi
Jaką praktykę wybrać? Poznaj różnorodność dostępnych stylów takich jak: Hatha joga, Ashtanga, Vinyasa flow, joga Iyengara, Yin Joga, Hot Joga, Bikhram Joga, Aerial Joga, Acro Joga, Kundalini...
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Joga dla twarzy: w naszych dłoniach mamy wielką moc
Joga dla twarzy: naturalny sposób na zadbanie o siebie
Raport: Ile naprawdę kosztuje Cię młody wygląd?
Joga Twarzy – czy jest: metodę naturalną, nieinwazyjną, bezpieczną, bezbolesną i - co najważniejsze - skuteczną?
10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o acro yoga
Acro Yoga jest dynamiczną praktyką, całkiem prostą w swojej istocie, ale pięknie złożoną w możliwościach i formach jakie tworzy. Ćwiczenia bazują na asanach znanych z hatha jogi, jednak są lekko zmodyfikowane i dostosowane do wykonywania ich w powietrzu.
Vinyasa joga: wszystko, co musisz o niej wiedzieć
W tym artykule omawiamy, czym różni się vinyasa od ashtanga jogi i jogi Iyengara, żebyś mógł wybrać styl dla siebie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
