Jak Zachować Młodość W Każdym Wieku – Facefitness

Recepta na młodość w każdym wieku leży w nas samych. To przede wszystkim bogata w minerały, witaminy, błonnik i nienasycone kwasy tłuszczowe dieta, a także równie ważna gimnastyka całego ciała. Wszystkie te elementy służą wspieraniu naszego organizmu w procesie regenerowania się i gwarantują zachowanie młodości, witalności i energii.
Drugim krokiem do młodości w każdym wieku jest gimnastyka całego ciała. Nieużywane mięśnie z czasem słabną i zanikają, a skóra wiotczeje. W wyniku tego procesu powstają również zmarszczki! W walce o wieczną młodość nie zapominajmy więc o małej gimnastyce dla twarzy. Serdecznie polecamy Wam zestaw ćwiczeń Facefitness opracowany przez Patrycję Kondracką – ekspertkę od naturalnych sposobów zapobiegania starzeniu 😉

Rozgrzewka:

Ćwiczenia na okolice oczu

Ćwiczenia na lwią zmarszczkę

Ćwiczenia na drugi podbródek


Patrycja Kondracka to autorka książki „Sekret Młodości -Facefitness” oraz Welleness-Coach. Jej misją jest upowszechnianie ekologicznego stylu życia i promowanie naturalnej metody walki ze zmarszczkami – Facefitness. Studiowała na wrocławskiej AWF. Skoncentrowała się wówczas mocno na anatomii twarzy, wbrew stereotypowi przyjmującemu, że mięśnie kończą się na szyi. Jest właścicielką firmy EKOMENTOR. Prowadzi szkolenia z  ekologicznego stylu życia. Od kilkunastu lat praktykuje gimnastykę twarzy, potwierdzając skuteczności tej metody. Książka do nabycia w księgarniach w całej Polsce oraz na stronie www.facefitness.pl.

Polecane Artykuły

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.