Instruktor Jogi

From Mysore with Love – O Swojej Jodze Pisze Justyna Jaworska

Od lutowej pełni do pełni w marcu, tyle trwała moja ostatnia podróż do Indii. W tej jednej wędrówce księżyca wydarzyło się znów wiele… Każdego roku to powtarzam, że kolejny wyjazd był wyjątkowy, bogaty w doświadczenia, ciekawy, rozwijający. No więc nic się nie zmieniało- ten też takim był. Coś jest w Indiach, w Mysore, że dostajemy dokładnie to, czego Nam było trzeba, niekoniecznie zdając sobie z tej potrzeby sprawę, przynajmniej na początku.
Joga

Co Różni Vinyasa Jogę Od Ashtangi, Jogi Iyengara I Hatha Jogi?

Vinyasa Joga to dynamiczna sekwencja asan, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami. Stąd też często używa się w stosunku do niej angielskiego terminu Flow – bo powinieneś “płynąć” przez sekwencję. Choć z Hatha Jogą czy Ashtangą ma wiele wspólnego, istnieje parę różnic, które mogą sprawić, że to praktyka, której szukasz!