Paula Pachulska

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu — ostatnia prosta

16 lipca 2019 r. o godzinie 23.39 będzie miała miejsce Pełnia w Koziorożcu połączona z zaćmieniem Księżyca. Zobacz jak wykorzystać energię tej pełni!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Joga Ashtanga – Lęk Przed Wygięciami Do Tyłu

W praktyce jogi ashtangi czeka wiele wyzwań. Jednym z nich są wygięcia do tyłu. Może pamiętasz jak pisaliśmy o wyzwaniu stania na rękach – tam problemem było...

Top 10 błędów popełnianych w jodze i jak ich uniknąć

Joga to aktywność dla każdego. Jednak tylko dlatego, że ktoś z matą i odrobiną chęci może wykonać pewne pozycje jogi, nie oznacza, że robi to...

6 Prawd, Które Odkryłam Podczas 365-Dniowego Wyzwania Stania Na Rękach

W 2004 roku jako samotna matka mieszkałam na przedmieściach, bo było tak taniej niż mieszkanie w centrum miasta. Wiązało się to z tym, że naprawdę trudno mi...

Rozciąganie w Jodze? 17 Sposobów Aby Upewnić Się, Że Odpowiednio Się Rozciągasz

Lubię być elastyczny i osiągnięcie elastyczności zajęło mi sporo czasu. Wciąż pracuję nad jej poprawą. Znajdziecie tu pewne wskazówki od kogoś kto spędził wiele czasu na...

Pułapki Praktyki Jogi Według Piotra Künstlera

Dzisiejszy wpis pochodzi od Piotra Künstlera. Piotr pisze o pułapkach jogi. Jest to temat, o którym nie wiele osób mówi bądź pisze dlatego poniższy post jest warty...

Rodzaje Kryzysu W Praktyce Jogi i Jak Sobie z Nimi Poradzić

Poniższy wpis pochodzi o Moniki Bobkowskiej. Monika z wykształecnia jest plastykiem, z zamiłowania nauczycielem jogi, pozostałe zainteresowania czy zdobyte umiejętności: bioenergoterapia czy kursy masażu naturalne zintegrowały się i pomogły...

Jedna Pozycja Jogi, Którą Powinieneś Praktykować Niezależnie Od Tego Jak bardzo Jesteś Zajęty

Czy czujesz się winny i przytłoczony w te dni kiedy to nie masz czasu na godzinę jogi lub zwykłej medytacji? Wszyscy mamy te gorączkowe dni kiedy życie...

6 Minutowa Sekwencja Jogi na Detoks Ciała i Umysłu

Czy wiesz, że regularna praktyka jogi pomaga wyeliminować stres, niezdrowe nawyki oraz natarczywe bóle pleców i mięśni? Jest ona niezastąpiona w detoksie całego ciała i umysłu. Dziś przedstawiamy...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.