Dołączą do Internetowego Studia i weź udział w wyzwaniu!

Siła Vinyasy

5 SESJI Ulla Wilczyńska-Kalak

Mocny brzuch to nie tylko dobry wygląd w bikini. To trzon naszego ciała - nasze centrum i podstawa. Silne mięśnie brzucha to podstawa zdrowego kręgosłupa i prawidłowej postawy ciała. Regularnie powtarzane i dobrze dobrane asany przywrócą Ci równowagę wewnętrzną oraz zewnętrzną, wzmocnią mięśnie i sprawią, że brzuch będzie wyglądał świetnie.

PLAY

DOŁĄCZ DO STUDIA

Weź udział w wyzwaniu Siła Vinyasy
oraz uzyskaj dostęp do kilkuset sesji jogi

Dowiedz się więcej o wyzwaniu

Siła Vinyasy to przepiękna praktyka zbudowana indywidualnie dla każdego z Was. Całe flow składa się z 4 odrębnych części. Każda część to 15 minutowa sesja, podczas których budujesz swoją siłę fizyczną i duchową oraz przygotowujesz się do coraz trudniejszych asan.

To twoja indywidualna droga. Możesz potrzebować na pierwszy etap 2-3 dni, możesz całego tygodnia lub nawet miesiąca. Czas się nie liczy, liczysz się tylko Ty i Twoja gotowość. Liczy się droga.

Co znajdziesz w Wyzwaniu:

sesje wzmacniające brzuch oraz kręgosłup
praktyki, które pomogą Ci uwidocznić i wyrzeźbić mięśnie
gotowe, 15 minutowe flow na każdy dzień do praktyki którego wystarczy Ci mata
dostęp do tajnej grupy joginów, którzy ukończyli to wyzwanie i praktykują Vinyasę
odstresowującą jogę, która pomoże Ci zbudować równowagę zewnętrzną oraz wewnętrzną

Co zyskasz biorąc udział w Wyzwaniu:

Wzmocnisz mięśnie brzucha i kręgosłupa.

Ciało stanie się bardziej elastyczne, a Twoja skóra jędrna.

Wyrzeźbisz brzuch pracując nad jego poszczególnymi mięśniami.

Nie będziesz się już więcej garbić, bo asany na brzuch kształtują prawidłową postawę.

Zrelaksujesz się i zyskasz energię do działania. Poczujesz się lepiej, spokojniej i pewniej.

DOŁĄCZ DO STUDIA

Tylko 34 zł / mies.
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.

Zobacz co na Ciebie czeka w Wyzwaniu

Na każdą z 5 sesji składa się około 15-minutowe dynamiczne flow - postaraj się opanować w pełni każde z nich!

Dzień 2

W Vinyasie liczy się kontrola i równowaga - możesz powtarzać każdy etap, aż poczujesz się z nim w pełni komfortowo. /

Dzień 1

Każda z sesji to około 15 minutowe flow. /

Dzień 3

Pamiętaj - do postępów w praktyce najważniejsza jest systematyczność i świadomość wykonywanych ruchów! /

DOŁĄCZAM DO STUDIA

34 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Co otrzymasz dołączając do Studia:

Dostęp do setek sesji jogi i medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, bez ograniczeń i reklam
Kilkadziesiąt jogowych wyzwań (od 5-dniowych do 7-tygodniowych), które poprowadzą Cię przez praktykę dzień po dniu, krok po kroku
Gwarancję bezpiecznej praktyki – wszystkie sesje opracowane są przez wyselekcjonowanych, certyfikowanych nauczycieli jogi
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online, gdzie na Twoje pytania odpowie nauczycielka Magda Bałdys i nasza społeczność
30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że Studio nie jest dla Ciebie – zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę

Co możesz zrobić dzięki członkostwu w Internetowym Studio PortalYogi?

Zbudować swoją indywidualną, regularną praktykę jogi

Odzyskać i wzmocnić swoją równowagę życiową

Pozbyć się bólu i napięć w ciele oraz zbudować zdrowe nawyki

Wzmocnić swoje ciało i elastyczność, polepszyć kondycję

Wypróbować różne style jogi i wybrać ten, którego akurat potrzebujesz

Poznać nowych nauczycieli i wybrać swoich ulubionych

Rozpocząć praktykę medytacji i uważności. Opanować stres

Dołączam do Studia

34 zł/ miesiąc
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

43.000 członków

Jesteście jak bombonierka pysznych czekoladek. Jesteście uzależniający. Ciągle się rozwijacie. Super! Polecam wszystkim

Dla mnie najlepsze! Ćwiczę późnym wieczorem, wtedy kiedy położę dzieci spać. Na zajęcia stacjonarne nie miałabym szans.

Jestem ogromnie szczęśliwa że rozpoczęłam z Wami ta przygodę. Od 6 miesięcy uprawiam Jogę dwa razy dziennie i uważam siebie osobę uzależnioną! Bardzo Wam za to dziękuje!

Wspaniałe uzupełnienie do praktyki w grupie. Wasz portal, Magda, to jedna z moich najlepszych inwestycji! 🧘‍♂️🙏😊💚

,,PortalYogi" uwielbiam z wami praktykować, co praktyka to niespodzianka. Ale najważniejsze, widzę jak zmienia się ciało i umysł! :)

Zobacz więcej opinii

30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni
z praktyki w naszym Internetowym Studiu PortalYogi.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na [email protected].

W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.