Joga i seksualność. Rozmowa z Kat Achtelik

Joga i seksualność to trochę temat tabu. W tym odcinku zastanowimy się czy słowa 'joga’ i 'seks’ w ogóle mogą stać obok siebie w jednym zdaniu, czy joga pomaga w relacjach intymnych z partnerem/-ką i czy trzeba być zrelaksowanym, by móc uprawiać seks?

Na te wszystkie pytania i wiele innych odpowie Kat Achtelik – energiczna nauczycielka jogi, medytacji i FUN-kcjonalnego ruchu, założycielka Cheeky Yoga Club.

Rozmawiają: Marzena Jaworska i Kat Achtelik

Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Joga i seksualność?”:

1. Czy wypada łączyć słowa 'joga’ i 'seks’?
2. Co joga i tantra mają wspólnego?
3. Czy seksualność łączy się z określoną czakrą?
4. Jak odczuwana jest energia seksualna?
5. Znaczenie tańca w seksualności
6. Czy joga może rozbudzać seksualność?
7. Jak stres przeszkadza w życiu seksualnym?
8. O tym, że emocje są magazynowane w ciele.
9. Seksualność a przyjemność i lubienie siebie.
10. Czy praktyka jogi pomaga w życiu seksualnym?

Książka wspomniana w podcaście

„Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy.” – Bessel van der Kolk.

Fragmenty podcastu:

„Joga bardzo mi pomogła zrozumieć swoje ciało i w ogóle je polubić.”

Tantra w totalnie meinstremowym rozumieniu to tylko praca z seksualnością – lepszy seks. Ty masz w sobie tą energię witalną, którą możesz transformować albo w energię kreatywną, intelektualną, samouzdrawiania. To jest wszystko jedna i ta sama energia. Jeśli się nauczysz jej używać w odpowiedni sposób, możesz ją pokierować tam w ciele, umyśle, w sercu, gdzie potrzebujesz najbardziej.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Joga a seks – czy rzeczywiście jest tak, jak mówią (+ kilka asan do wypróbowania).

Jeśli interesujesz się poznaniem swojego ciała i zaprzyjaźnieniem z nim na dobre – daj się zaprosić na jogę do PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny!

Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i wpisz kod rabatowy w polu „kod zniżkowy”.