Stres, napięcie, wielość zadań.. a zbliża się przecież godzina snu.

Nie możesz usnąć, wiercisz się w łóżku więc scrollujesz telefon myśląc przy okazji o kolejnych rzeczach, które masz do zrobienia następnego dnia ?

Brzmi znajomo?

A gdyby tak właśnie przed snem: zapalić ulubioną świecę i kadzidła, rozwinąć matę i popraktykować uważność i skupienie? Dać sobie chwilę wytchnienia i czasu tylko dla siebie? ?

Dzięki temu wyzwaniu podarujesz sobie głębszy, zdrowszy i bardziej regenerujący sen ? ?

Odpuścisz to, co Ci nie służy i wyciszysz wiecznie pędzące myśli. Odpocznij z jogą i wspaniałymi sesjami, które przetestujesz w tym wyzwaniu!

Wyzwanie już niebawem. Już teraz możesz dołączyć do Studio PortalYogi i wypróbować sesje, które dla Ciebie przygotowaliśmy. DOŁĄCZ