Portal Yogi

Jak wybraćstrój do jogi? (plus kilka polskich marek wartych uwagi)

Dlaczego strój do jogi jest tak ważny?

Dlaczego strój do jogi jest tak ważny? Ponieważ właśnie wtedy najbardziej nie chcesz się martwić o uwierające spodnie i blokujące zakres ruchów, źle dostosowane topy i bluzki. Praktyka jogi opiera się na połączeniu ciała i umysłu ze światem, w którym funkcjonuje.

Kiedy odetniesz się od bodźców rozpraszających i zanurzysz się w pełnej uważności, staniesz się bardziej wrażliwy na delikatne doznania, które będą towarzyszyły ci podczas praktyki.

obudź w sobie jogina asany dla początkujących

Joga stała się tak popularna, że wiele znanych marek wypuszcza specjalne kolekcje dedykowane jodze. Warto sprawdzić tę kampanię 4F

Jaki strój do jogi?

Luźny i wygodny, ale niezbyt luźny – niech nie zakrywa cię kompletnie i nie ukrywa przed nauczycielem jogi i uniemożliwia korekty asan z jego strony.

Najlepiej sprawdzą się  rozciągliwe ubrania z dodatkiem stretchu.

Wiemy, że poliester nie cieszy się największa popularnością w dobie świadomej mody. Sprawdzaj metki i skład materiałów. Dobrymi materiałami na strój do jogi będą spandex, nylon, lyocel czy modal.

Top do jogi

Kilka propozycji topów do jogi, które polecamy do rozważenia:

strój do jogi

  1. Biustonosz basic, Muuv 179 zł
  2. Koszulka bez rękawów, joga tank, Joy in me, 129 zł
  3. Top Atlanta, ONU Sportswear, 99 zł
  4. Venice Yoga top, Freeme yoga, 149 zł
  5. Magic Blast Top, Freeme yoga, 139 zł

Legginsy do jogi

Szczegółowy wybór spodni do jogi przygotowaliśmy tutaj.

Najczęściej wybieranymi są kolorowe legginsy do jogi składające się z mieszanki poliestru i elastanu, jednak coraz bardziej popularne stają się wersje bawełniane i lniane spodenki do jogi.

strój do jogi

  1. Legginsy, Masenso, 129 zł
  2. Legginsy do jogi, Freeme, 189 zł
  3. Lniane spodenki, Yogatuli, 120 zł
  4. Bawełniane legginsy do jogi, Sus kids, 95 zł

Kombinezon do jogi

Kombinezon może świetnie ograniczyć ilość ubrań, które posiadamy w szafie: zakładamy jedną rzecz i już! Ponadto dzięki niemu, nie musimy się przejmować, że koszulka zasłoni nam twarz przy robieniu świecy czy staniu na głowie.

strój do jogi

  1. Kombinezon do jogi, Nui, 459 zł

Bluza na jogę

Dla tych, którzy rozgrzewają się powoli, a podczas Savasany lubią założyć coś ekstra.

strój do jogi

  1. Miękka bluza, Joy in me, 269 zł
  2. Bluza oversize, Muuv, 289 zł

Body na jogę

Takie rozwiązanie sprawdzi się dla tych, którzy praktykują jogę w domu (body może być zbyt seksowne do studia jogi) lub tych, którzy… lubią robić zdjęcia na instagram.

View this post on Instagram

💣Konkurs 💣dla joginów i joginek! Mamy jedno zaproszenie 🙏🏼 na warsztaty rozwijające świadomość ciała! Spotkanie poprowadzi coach wellness i nauczycielka 😍 jogi Marta Bulik @well_be_licious • To już 18.11. w Warszawie w niesamowitym Studio Zielnik 💚 W programie: 9-10:30 Joga, Relaksacja i Regeneracja Ciała (wspólna praktyka, picie herbaty i pyszne śniadanie) 11:30-17:00 Warsztaty Wellness (dowiesz się m.in. jak możesz wykorzystać filozofię wellness w sferze dbania o zdrowie oraz jak dążyć do spełnienia w życiu i podejmowania świadomych wyborów). 🙌🏻 • JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KONKURSIE? Pod tym zdjęciem (które pochodzi z projektu Marty Bulik i Marty Mytych!) odpowiedz na pytanie: „Co dla Ciebie oznacza świadomość siebie i swojego ciała i jak Ci to pomaga w dbaniu o zdrowie?”. Nagrodzimy najciekawszy punkt widzenia! I osobę, dla której ten warsztat będzie przydatny 😍😊 • Na odpowiedzi czekamy do poniedziałku (05.11.), godziny 12:00. Więcej informacji o wystawie i warsztatach znajdziesz na koncie facebookowym @well_be_licious. Na warsztat nadal są wolne miejsca! • • #konkurs #cialo #sesja #photography #photoshoot #photoshoot #yoga #yogagirl #yogapose #paris #joga

A post shared by PortalYogi (@portalyogi) on

strój do jogi

  1. Body, Muuv, 229 zł
  2. Body, Muuv, 229 zł

Skarpetki i ręcznik jako dodatki

Jogę ćwiczy się boso, jednak są osoby, które narzekają na zimne stopy i potrzebują kilku Powitań Słońca zanim się rozgrzeją na tyle, żeby zdjąć skarpetki. Skarpetki bez palców świetnie sprawdzą się do takiej rozgrzewki.

Nawet jeśli nie praktykujemy intensywnej ashtanga jogi i nie wykonujemy za jednym razem całej pierwszej serii, warto na zajęcia jogi zabrać ze sobą ręcznik do jogi. Można położyć go na macie w momencie, kiedy bardzo ślizgają nam się ręce.

strój do jogi

  1. Skarpetki do jogi, Joy in me, 29 zł
  2. Ręcznik na jogę, Joy in me, 199 zł

Męski strój do jogi

Joga od początku była praktykowana głównie przez mężczyzn. Kiedy patrzymy na zdjęcia B.K.S Iyengara czy Patthabi Joisa zauważamy, że praktykowali oni głównie w luźnych szarawarach.

Dziś męski strój do jogi powinien być przed wszystkim luźny. Na rynku nie jest zbyt wiele legginsów do jogi (w przeciwieństwie do niezliczonej liczby kolorowych legginsów dla kobiet), ale mężczyźni spokojnie mogą wybierać spośród krótkich spodenek i tank topów.

strój do jogi

  1. Męskie spodnie do jogi, Domyos, 99.99 zł
  2. Spodenki do jogi dla mężczyzn, MarcoYog, 75 zł
  3. Lniane męskie spodnie do jogi, Yogatuli, 120 zł

Robiąc zakupy pamiętajmy o jednej rzeczy: ważna jest praktyka jogi, a nie metki ubrań.

Niech strój do jogi będzie taki, aby umożliwić nam wygodną praktykę i skupić się na tym, co jest tu i teraz.

Wierzymy, że dobrze dobrany stanik pozwoli wykonać psa z głową w dół bez myślenia o tym, czy aby coś nam się nie przesunęło. Legginsy z wysokim stanem stworzą komfort, dzięki któremu będziemy mogli oddychać głęboko do brzucha, a kolorowy top umili poranną praktykę i wprawi w dobry nastrój.

Jednak niech czas wyboru stroju do jogi nie będzie dłuższy niż pierwsza praktyka!


Niezależnie od tego ile masz lat, jaką kondycję fizyczną i doświadczenie (lub jego brak) na macie… Zapraszamy Cię w odkrywczą podróż po świecie Jogi i Twoim własnym ciele.

Weź udział w wyzwaniu: Obudź w sobie jogina w Internetowym Studio PortalYogi.

obudź w sobie jogina podstawowe asany

Portal Yogi

Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz

PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.

Polecane Artykuły

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.