Joga Twarzy – Skuteczniejsza I Tańsza Od Botoksu

Chwila nieuwagi a czas umyka. W pogoni za zdrowym stylem życia często uprawiamy sporty i zdrowo jemy. Czy w przypadku zmarszczek też działamy zdrowo i zapobiegawczo? Okazuje się, że joga twarzy działa na skórę szczególnie relaksująco i odżywczo, a może nawet lepiej niż drogie kremy. Ponadto, jest wyjątkowo łatwa i dostępna dla każdego!

Nie trzeba poddawać się bolesnym zastrzykom z botoksu, czy wydawać kroci na pseudomagiczne kremy, by cofnąć wskazówki zegara. Coraz bardziej modnym sposobem walki ze zmarszczkami jest joga twarzy. Jak twierdzą jej zwolenniczki – równie skuteczna, co lifting.

Jest bezinwazyjna, bardzo skuteczna, a przy tym zabawna. Działa jak zabieg odmładzający i relaksujący zarazem. Joga twarzy – coraz bardziej popularna metoda walki z upływającym czasem – ma swoje wierne fanki na całym świecie, także wśród gwiazd.

Co ważne, zabieg ten nic nie kosztuje, można go zrobić w zaciszu domowym. Regularne powtarzanie daje efekty podobne do wstrzyknięcia botoksu. Powstało także parę podręczników opisujących techniki ćwiczeń, które przestały być już tajemną praktyką mieszkańców Indii, skąd pochodzi joga twarzy.

 Czy joga twarzy działa?

Na świecie za matkę jogi twarzy (face yoga) uznawana jest jednak Amerykanka, Annelise Hagen, autorka pierwszej książki (Avery Press, 2007) poświęconej tej metodzie i aplikacji na smartfony. Stworzyła rewolucyjny program odmładzania twarzy, na który składają się proste i zabawne ćwiczenia, przynoszące fantastyczne efekty. Revita-Yoga, to pomysł Hagen na zwalczanie zmarszczek i obwisłości, który łączy praktykę jogi, ćwiczenia i masaż twarzy.

Sesję każdorazowo powinny się zaczynać od kilku minut medytacji i głębokiego oddychania, co ma przede wszystkim zrelaksować wszystkie napięte mięśnie tej okolicy. Dopiero po wprowadzeniu można rozpocząć gimnastykę mięśni twarzy, która przypomina robienie śmiesznych min, choć nieprzypadkowych. Nacisk na skórę i masaż palcami, może np. poprawić koloryt ust, a przy regularnym, zadziała jak wstrzyknięty kolagen.

„Opór jest tym, co wzmacnia mięśnie”, powiedziała dla NY Times’a. „Każda pozycja, rozciąganie lub ćwiczenie ma na celu rozluźnienie mięśni i uwolnienie wzorców, które ludzie nieświadomie wbijają w skórę”.

Kto praktykuje revita-yoga?

Wiele osób praktykuje jogę twarzy. Zwolenniczkami tej formy odmładzania są takie gwiazdy jak Gwyneth Paltrow i Jennifer Aniston, a także wszyscy ci, którzy lubią dobrze wyglądać, szukają bezinwazyjnych sposobów na młodą skórę twarzy, chcą zachować zdrowie i naturalność.

„Korzystanie z technik jogi oraz gimnastyka twarzy prowadzą do naturalnego liftingu, rozjaśniania i tonowania mięśni twarzy, a także do poprawy wyglądu twarzy” – Hagen dodaje na zachętę.


joga twarzy

Zachowaj Młodość Z Jogą Twarzy! Wejdź na nasze konto Instagram, gdzie wkrótce znajdziesz fragmenty sesji z jogą twarzy,  prowadzone przez Ullę Wilczyńską-Kalak.

Zachęcamy do zainwestowania swojego czasu w tę formę odmładzania, gdyż jogę twarzy działa wyjątkowo dobrze na wygląd i pomaga skórze zachować elastyczność na dłużej. A przy tym jest wyjątkowo prosta do zastosowania!

Po więcej sesji zajrzyj do Internetowego Studio PortalYogi.

Jak znaleźć ten kurs?

  • Na stronie Studia wejdź w zakładkę KATEGORIE 
  • Wyszukaj Joga Twarzy
  • Wejdź w cały kurs lub w krótsze, osobne sesje.


O autorze

PortalYogi
PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.

Inne artykuły tego autora