10 Zasad, Których Każdy Jogin Powinien Przestrzegać By Cieszyć Się Jogą

O tym, że ubrania do jogi powinny być wygodne a praktykę należy rozpoczynać nie wcześniej jak 2-3 godziny po ostatnim posiłku powie Ci każdy. Jednak istnieje lista rzeczy, które są znacznie ważniejsze dla każdego jogina. Przeczytaj koniecznie – może pomimo tego, że niektóre z tych punktów zdają się być oczywiste, jednak o nich zapominasz?

Pamiętaj!

1. Wszystko ma swój czas i miejsce

Znajdź przestrzeń dla jogi w swoim kalendarzu i domu.

2. W jodze nie masz konkurencji.

Twoim jedynym rywalem jesteś… Ty z dnia poprzedniego.

3. Oddech jest podstawą praktyki.

Jeżeli oddech nie jest częścią asany – nie jest to asana.

4. Ciesz się.

Nawet najmniejszy postęp może być ogromnym sukcesem – wszystko zależy od tego, jak na to spojrzysz!

5. Chcesz efektów? Bądź wierny.

Joga to nie hobby. Nie ma tu gwiazdek, odznak, leveli. Sam stawiasz sobie cel. Aby do niego dotrzeć potrzebujesz regularności i czasu.

6. Bądź tu i teraz.

Nie myśl o liście zakupów czy spotkaniu po sesji jogi. Nie myśl wcale – bo joga to stan umysłu.

7. Kto pyta, nie błądzi.

Twój nauczyciel, społeczność internetowa, inni uczestnicy zajęć – jesteśmy tu by sobie pomagać. Jeśli masz pytanie – zdaj je. Może właśnie ta odpowiedź jest tym co odblokuje Twoją praktykę.

8. Nic na siłę.

Co ma być to będzie – bądź cierpliwy, wytrwały, lojalny wobec siebie, postawionych sobie celów i praktyki.

9. Joga to nie hobby – to styl życia.

10. Szkoda zdrowia na złość.

Przygotuj się na wyzwania i niepowodzenia. Uzbrój w cierpliwość. Opłaci się!

 
Autorką Dekalogu Jest Magdalena Mironowicz. O swoim projekcie mówi:
„Wyzwań w jodze jest wiele, można powiedzieć, że joga jest jednym wielkim wyzwaniem. Dekalog jogina ma pomóc w praktyce każdego, kto zakochał się w jodze i próbuje stworzyć z nią udany związek.”