Witaj w szóstym dniu kursu: „Pierwsze Kroki w Jodze – 7-Dniowy Kurs Od Podstaw”
Po Powitaniu Słońca A i B, czas na naukę pozycji Utthita Trikonasana.
Zacznij od pięciu Powitań Słońca A, a następnie pięciu Powitań Słońca B. Po wykonaniu obu sekwencji, przejdź do dzisiejszej asany: Utthita Trikonasana, Pozycja Trójkąta
Jeżeli czujesz się coraz pewniej na macie, czy chcesz rozpocząć regularną praktykę jogi?
Jeśli tak, to idealne się składa!
PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.
Artykuły, które mogą Ci się spodobać.