12 Super Asan Na Płaski Brzuch
Czy dzięki jodze można schudnąć? Tak! Regularna praktyka sprawi, że Twój brzuch stanie się płaski i wyrzeźbiony. Przedstawiamy serię asan, które pomogą osiągnąć ten efekt.
Po więcej asan na mocne mięśnie brzucha wskakuj do Studia! Znajdziesz w nim 21-dniowe Wyzwanie: „Power Brzuch – Wzmocnij Mięśnie”, które prowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak. Dołącz do Studia i zyskaj dostęp do wyzwania i 120 innych sesji jogi.
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie 
Rodzaje jogi Popularne wpisy
-
![]()
10 Powodów Dla Których Warto Rozpocząć Dzień z Jogą
Poranek oraz to w jaki sposób rozpoczynamy dzień, jest bezcenny dla dalszego samopoczucia. Jest to czas, który wpływa na jakość myślenia, zachowania oraz odbierania rzeczywistości...czytaj więcej -
![]()
7 powodów, dla których warto praktykować Vinyasa jogę
Z tymi wszystkim nazwami, takimi jak „Ashtanga”, „Bikram” i „Vinyasa”, szczególnie na początku może być ciężko pamiętać, o wszystkich szczegółach i różnicach. Jeśli jednak jesteś...czytaj więcej
Polecane Artykuły
Artykuły, które mogą Ci się spodobać.
-
![]()
Stanie na rękach – niesamowite korzyści zdrowotne dla ciała, umysłu i ducha!
Stanie na rękach – poznaj niesamowite korzyści zdrowotne z praktyki tej asany! Pozycja ta wymaga siły, stabilności, oraz dużej śmiałości, ale warto...czytaj więcej -
![]()
Pełnia w Wodniku – Miłość i wolność oraz rozstania i powroty
15 sierpnia 2019 r. o godzinie 12:29 będzie miała miejsce Pełnia w Wodniku. Jak zwykle pełnia oznacza kumulację i spełnienie.czytaj więcej -
![]()
Nów Księżyca w znaku Lwa – kreuj siebie!
Po dość intensywnym i burzliwym lipcu nadchodzi, całkiem przyjemny sierpień. Zaczyna sie Nowiem Księżyca w znaku Lwa! Zobacz, co Ci przyniesie Ci ten nów.czytaj więcej
